Blogy / Cach dang ky 3G Mimax Viettel tron goi

Cao huyet ap

Cao huyết áp đang trở thành căn bệnh phổ biến trong gia đoạn hiện nay, bệnh không thể chữa khỏi chúng ta chi có thể kiểm soát bệnh bằng những tác nhân bên ngoài. Nếu bệnh tiến triển nặng có thể dẫn đến nhiều biến chúng nguy hiểm khác.

 

 

Cao huyết áp đang trở thành căn bệnh phổ biến trong gia đoạn hiện nay, bệnh không thể chữa khỏi chúng ta chi có thể kiểm soát bệnh bằng những tác nhân bên ngoài. Nếu bệnh tiến triển nặng có thể dẫn đến nhiều biến chúng nguy hiểm khác.

 

Chế độ ăn cho người bị bệnh huyết áp cao:

 

- Trà đặc: Những người có bệnh có thói quen uống trà đặc nên chú ý. Bởi vì, trong trà đặc có chứa nhiều chất kiềm, có thể làm cho đại não hưng phấn, bất an, mất ngủ, tim đập loạn nhịp, huyết áp tăng cao.

- Protein động vật: Những loại thực phẩm sau nên tránh tuyệt đối: phủ tạng động vật như gan, tim, bầu dục, da động vật, tôm … vì các thực phẩm này chứa rất nhiều các cholesterol xấu (cholesterol là gì? nó là một chất được tổng hợp từ thức ăn và gan là thành phần cấu tạo nê màng tế bào) có thể làm tăng lượng cholesterol cao trong máu, sinh ra bệnh máu nhiễm mỡ và là nguyên nhân dẫn đến huyết áp cao.

 

- Thức ăn nhiều năng lượng: Các loại thực phẩm như đường glucô, đường mía, chocolate và các loại thức ăn nhanh… làm tăng nguy cơ dẫn tới thừa cân, béo phì từ đó làm tăng nguy cơ bị cao huyết áp.

 

- Thịt chó: Người cao huyết áp nên hạn chế ăn món này vì theo Đông y, thịt chó ôn thận, trợ dương, làm tăng sự âm suy dương thịnh dẫn tới cao huyết áp.



- Thực phẩm cay : Người bị huyết áp cao không nên ăn đồ ăn quá cay, thức ăn cay sẽ khiến cho việc đi ngoài khó khăn hơn, dẫn đến táo bón. Người bệnh cao huyết áp lúc đi ngoài bị táo bón sẽ làm cho huyết áp tăng lên.

 

- Muối: Trong chế biến món ăn không nên nấu ăn quá mặn bởi trong muối ăn có natri làm tiết ra nhiều dịch tế bào, dẫn đến tim đập nhanh, huyết áp cao.

 

- Mỡ và cholesterol: Như đã nói ở trên cholesterol cao, máu nhiễm mỡ liên quan trực tiếp đến bệnh huyết áp cao dó đó cần tránh các loại thực phẩm chiên rán, thịt mỡ, phủ tạng động vật .

Đó là những loại thức ăn mà người bị huyết áp cao nên hạn chế để kiểm soát bệnh tốt hơn.

04.07.2016 - Cach dang ky 3G Mimax Viettel tron goi - autor: namhuong - 291x

Vlož svůj komentář:


Vyplň antispam nebo
Registrovat Facebookem

Recenze, zájezdy, bazar...

Bazar

Jízdní kola / Miro Radim

Kellys

Oblečení a boty / Astrk

Cyklistické prádlo

Oblečení a boty / Astrk

Benger

Jízdní kola / Honza 24

Intense uzzi

Reklama