Fórum / Kupujeme kolo

DAU DA DAY NEN AN SUA CHUA HAY KHONG?

Sữa chua đối với chúng ta là một sản phẩm từ sữa được tạo thành từ trong những quá trình lên men tự nhiên. Vi khuẩn lên men sự tương tác với các loại đường tự nhiên tạo nên trong sữa tạo thành axit lactic, làm cho sữa chua có hương vị là rất đặc biệt. Sữa chua có nhiều vitamin và tốt cho hệ tiêu hóa của chúng ta. Thế nhưng việc ăn sữa chua không đúng cách cũng sẽ khiến cho sức khỏe của chúng ta bị ảnh hưởng rất nghiêm trọng tới sức khỏe. Đặc biệt với những người bị http://www.chuaviemdaudaday.com/ thì việc sử dụng sữa chua cũng là một vấn đề mà mọi người cần tìm hiểu ngay sau đây :

Vậy những người đau dạ dày có nên ăn sữa chua

Vậy để trả lời ở trên đây là những người bệnh đau dạ dày vẫn có thể ăn sữa chua. Tuy nhiên phải biết cách thật chậm ăn thì mới không làm hại đến sức khỏe và dạ dày của bạn.

>>> http://www.chuaviemdaudaday.com/2015/05/thuoc-dong-y-chua-tri-benh-viem-dai-trang-co-that-man-tinh.html

Người bị đau dạ dày nên ăn sữa chua khi đã ăn no khoảng 2 giờ . Với những người đang khỏe mạnh nếu ăn lúc đói cũng sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về dạ dày. Cách tốt nhất là ăn sữa chua vào buổi tối là cần thiết sau khi ăn cơm 1, 2 tiếng ăn cơm
[IMG]
Sữa chua là sự kết hợp với một số loại thực phẩm sẽ mang lại giá trị dinh dưỡng đầy đủ cao hơn ví dụ như sữa chua ăn kèm dâu tây, bánh mì, bánh bao ..v...v...v .Tuy nhiên nếu bạn kết hợp sữa chua với xúc xích và thịt hun khói, các sản phẩm đông lạnh chế biến đặc biệt từ thịt hay thuốc kháng sinh… có thể gây táo bón, các bệnh về dạ dày gây ảnh hưởng nặng nề tới sức khỏe v.v…

Không thể phủ định một điều rằng việc ăn sữa chua mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người, mà cụ thể như sau:

Tốt cho quá trình tiêu hóa

Vi khuẩn sống trong sữa chua rất lợi cho quá trình tiêu hóa vì trong sữa chua có chứa một loại enzyme hay gọi cách khác là lactase có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa của chúng ta. Những người ăn sữa chua thường xuyên ít viêm loét dạ dày và các bệnh lý khác ở đường tiêu hóa. Sở dĩ sữa chua có tác dụng này là vì hoạt chất của sữa chua ngăn ngừa chất vi khuẩn H. pylori - các vi khuẩn có thể gây viêm loét bên trong đường tiêu hóa gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Do đó, sữa chua được coi là có lợi cho quá trình tiêu hóa.

Tăng cường miễn dịch

Trong sữa chua có chứa các vi khuẩn sống là một loại vi khuẩn lành mạnh có tên là lactobacillus casei. Các nghiên cứu kho học đã chứng minh rằng tiêu thụ sữa chua có thể làm tăng số lượng tế bào bạch cầu trong cơ thể chúng ta. Do đó, sữa chua được coi là có tác dụng trong việc tăng cường hệ miễn dịch đặc biệt cho chúng ta có tác dụng chống lại bệnh tật.

Giảm viêm tiêu sưng

Các vi khuẩn có trong sữa chua lactobacillus trong các loại sữa chua có thể giúp làm giảm tình trạng viêm xảy ra khớp cơ thể chúng ta đặc biệt là ở những người bị viêm đa khớp. Các vi khuẩn lành mạnh làm giảm và ngăn chặn tình trạng viêm bên trong ruột, giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng và bàng quang..v..v..v.

Giúp xương chắc khỏe

Hàm lượng canxi sữa chua khá cao, do vậy, nếu thường xuyên ăn sữa chua, bạn sẽ tăng cường sức khỏe của xương và ngăn ngừa sự loãng xương. Điều này đặc biệt quan trọng với chị em phụ nữ, nhất là những chị em đang ở giai đoạn và tiền mãn kinh và mãn kinh bởi ở các giai đoạn này, do sự thay đổi hormone chị em cần nhiều canxi để tăng cường sức khỏe cho xương

Hi vọng với những kiến thức mà chúng tôi chia sẻ giúpcác bạn sẽ có kinh nghiệm trong việc sử dụng sữa chua sao cho mang đến những lợi ích tốt nhất cho sức khỏe của mìn

Xem thêm :

http://www.chuaviemdaudaday.com/2015/01/thuoc-chua-tri-benh-trao-nguoc-da-day-thuc-quan.html

http://www.chuaviemdaudaday.com/2015/01/chua-tri-viem-loet-da-day-hanh-ta-trang.html

05.10.2016 - Kupujeme kolo - autor: chichi90 - 137x

Pro přispívání do diskuzí je nutná registrace.

Recenze, zájezdy, bazar...

Bazar

Jízdní kola / Peter Gersi

cannondale Moto carbon1

Jízdní kola / emi

AUTHOR opus

Jízdní kola / Nesměráková Olga

Giant Trance X4

Reklama