Frum / Mil redakce

Mch chị em nữ giới phương php chữa au bụng trầm trọng ngày hành kinh

Tình trạng bị au bụng bụng nghiêm trọng là nỗi khổ khng biết tm sự cùng ai của rất nhiều cc bạn gi khi tới những ngày hành kinh. Khi bạn bị au bụng khi c kinh nguyệt thì cần phải sử dụng những cch ể khng nên những cơn co thắt tử cung, iều hòa hành kinh, thng kh bổ huyết hơn là p dụng thuốc làm suy giảm au ớn ể ức chế cơn au ớn tạm thời.


Nếu bạn còn khng biết tại sao mình rất hay mắc phải au bụng kinh cũng như cch ể hạn chế những cơn au ấy thì bài viết này chắc hẳn chnh là thng tin bạn ang tìm kiếm ấy!

1 Tìm hiểu nguyên nhn gy au bụng kinh nguyệt

C rất nhiều nguyên nhn khiến bạn mắc phải au bụng kinh nguyệt. Nguyên do ầu tiên c khả nng là do mức ộ protaglandin c trong mu tng lên khiến cho bộ phận tử cung phải co thắt nhanh và mạnh ồng thời thiết chặt những tĩnh mạch dẫn tới tử cung, và khi cc tĩnh mạch này gặp phải thiếu oxy do thiếu mu nên bộ phận nội mạc tử cung mắc phải hoại tử bởi vì thế những cơn au bụng kinh ngày càng dữ dội hơn.

Yếu tố thứ hai là: c khả nng chị em gặp phải chứng viêm vùng chậu. Tình trạng viêm nhiễm ở chị em ở lc này c khả nng bao gồm cả tử cung, ống dẫn trứng và sau lan rộng ến bên trong buồng trứng và cấu trc bệnh vùng chậu. Lc bạn gặp phải biểu hiện này thì sẽ bộc pht cc cn bệnh như gặp phải sốt, thn thể bị ớn lạnh, au ớn vùng thắt lưng, tiết ra kh hư bất thường... và cũng gy nên au ớn bụng khi ến ngày hành kinh.

Yếu tố thứ 3 là do tình trạng bị tắc nghẽn ở vùng chậu. y là tình trạng cng ầy mao mạch trong khoang xương chậu gy hội chứng bị sung huyết vùng chậu. Triệu chứng au bụng kinh c nguy cơ do con ường này gy ra và qua kiểm tra bằng nội soi tại vùng bụng c thể nhìn xuất hiện mạch mu gặp phải giãn ở phần bên khung của xương chậu và dy chằng bm vào tử cung.

Ngoài ra mức ộ au ớn bụng dữ dội ứng ngồi cũng khng thể yên này còn c thể là do yếu tố bị phì ại tử cung. U xơ tử cung là một vài khối u tng trưởng rất ngay lập tức tạo dựng nên những m cơ tử cung, u xơ c nguy cơ dao ộng về số lượng và kch thước, n c nguy cơ tng lên ở nữ giới trong khoảng thời gian c thai và giảm dần dần kch cỡ ở giai oạn hết kinh. U xơ tử cung gy một số triệu trứng au bụng hành kinh, au ớn bụng dữ dội ngày kinh nguyệt, au ớn vùng chậu, ra mu kinh nguyệt qu nhiều

Ngoài ra, au bụng trầm trọng vào cc ngày èn ỏ c khả nng do những nhn tố khc như: bị chậm kinh nguyệt, màng trinh bị ng kn tuyệt ối, bộ phận ống cổ tử cung qu hẹp, do di truyền, thừa cn, ht thuốc l, sử dụng chất kch thch,..

2 - Một vài biện php dn gian tri benh dau bung kinh

Cơn au ớn bụng m ảnh mỗi một lần ến thng hàng kinh của bạn sẽ giảm bớt qu nhiều nếu bạn p dụng những mẹo vặt dưới y.

ối với a phần nữ giới, cảm gic au bụng kinh khng qu dữ dội tuy vậy vẫn gy mệt mỏi. Và ở một số ối tượng, cơn au c nguy cơ ở mức khng thể chịu nổi, làm cho họ chẩn on khốn khổ và kiệt sức. Một số phương php sau sẽ gip cho giảm sự phiền toi .

Bạn nên tắm nước ấm: Cơn au của bạn sẽ dịu i nếu bạn tắm tầm khoảng 10 pht dưới vòi nước ấm. Lưu khng nên lu thường ngm chnh mình trong một vài ngày ặc biệt này, vì bạn cực kỳ dễ ốm.

Bạn nên chườm nng ở phần bụng dưới: Hãy ổ nước ấm vào ti chườm ồng thời ể n lên bụng. Sức nng của nước sẽ làm cc cơ c thể thả lỏng, tuần hoàn ược và cơn au ớn giảm hẳn. Bạn cần phải ch ến nhiệt ộ của nước, ừng ể bạn mắc phải bỏng.

Massage bằng dầu nng hoặc tinh dầu: ộng tc massage i kèm với tinh dầu (như tinh dầu inh hương, khuynh diệp hay còn c thể là chỉ là dầu xoa thng thường) sẽ khiến bạn c cảm gic thư thi dễ chịu, cơn au dịu i. Nhớ là chỉ bi thật nhẹ tay.

ắp gừng tươi: gừng giã hoặc là xắt lt, thoa và ắp vào phần bụng dưới. y cũng là liệu php làm ấm vùng bụng ể giảm cơn au ớn.

Nghỉ ngơi: Trong một vài ngày hành kinh, bạn chỉ nên lao ộng nhẹ nhàng, dành thời gian ể nghỉ ngơi, thư giãn, trnh lo lắng.

Lưu chế ộ n uống của bản thn: giảm thiểu ường, muối, dầu mỡ, chất caffeine, chất cồn, gia vị chua cay; n nhiều rau xanh, hoa quả và chất bột kiểu chưa tinh chế, chẳng hạn gạo lức, khoai lang, yến mạch, cc kiểu hạt. Sữa ậu nành, những thức n giàu vitamin E như mầm ngũ cốc, gi, rau xanh cũng c cng dụng giảm au ớn do hành kinh v cùng tốt. khng t nghiên cứu cho rằng một ly sữa ấm thường một hũ sữa chua sẽ giam dau bung kinh nhanh nhat kh hiệu quả.

Giảm thiểu n nhiều một lc mà chia làm cc bữa nhỏ, hạn chế một vài mn n gy hiện tượng bị ầy bụng, khng dễ tiêu ha. Kiêng n hoặc lấy ồ lạnh. Ngay cả giữa mùa hè, bạn cũng cần phải sử dụng nước un si ể m ấm hoặc t ra là nước khng cho .

Nếu như mức ộ bị au bụng kinh của bạn qu trầm trọng thì bạn nên kịp thời ến cc trung tm y tế chuyên khoa ể ược thm khm và trị sớm.

31.07.2017 - Mil redakce - autor: sakaratt - 40x

Pro pispvn do diskuz je nutn registrace.

Recenze, zjezdy, bazar...

Bazar

Jzdn kola / Honza 24

Intense uzzi

Jzdn kola / Peter Gersi

cannondale Moto carbon1

Jzdn kola / emi

AUTHOR opus

Reklama