Rady / Buď fit na kole

Společnost BioLogic, která je inovátorem v oblasti (nejen) městské cyklistiky, představila nedávno vodotěsný obal na „chytré“ mobilní telefony s dotykovým displejem.

Darovat krev je jedním z ušlechtilých skutků. Podle různých statistik může jedna jednotka krve zachránit i tři životy. Pokud mezi dárce krve patříte, zajímali jste se někdy i o to, zda tento počin nějak ovlivňuje vaše tělo při sportu?

Dodržet jednodenní půst není těžké, zvláště je-li podpořen pitím čerstvých ovocných šťáv, které pomohou v detoxikaci organismu a dodají řadu důležitých látek. Výsledkem pravidelných jednodenních půstů je dobrá kondice, bezproblémové udržení optimální hmotnosti a ...

Názory na očistné kůry jsou i mezi odborníky různorodé. Jedni je doporučují, jiní je považují za zbytečné. K čemu je dobré se na jaře pročistit? Jak na to? Potřebujeme k tomu nějaké speciální doplňky stravy, nebo se lze obejít i bez nich?

Na Dálném východě býval všelékem, oblíbil si ho i starobylý Řím a Řecko. Mnozí z nás v této tradici pokračují a během zimy zakoupí oddenek zázvoru, aby z něj připravili pikantní léčivý čaj, který umí pomoci v boji s infekcemi dýchacích cest i ulevit od nevolnosti i bolesti. Zkřehlým cyklistům, běžkařům i běžcům prohřeje po návratu domů celé tělo

Nikdo je nezval, a přesto jsou tu; 2 až 4 kilogramů živé váhy, které se během zimy nepozorovaně přitulily k vašemu tělu. Hoví si v teple, nenápadně ukryté ve vrstvách zimního oblečení. Kromě vás si jich všimne málokdo. Pokud odejdou stejně nepozorovaně, jak přišly, pravděpodobně vás během zimy navštěvují vcelku pravidelně. Lze takové návštěvy považovat za fyziologické?

Zima pomalu končí, ale jaro přesto se svým příchodem otálí. Právě v tomto období je proto vystavena velké zkoušce obranyschopnost našeho organizmu před vnějšími vlivy, bacily a rozmary počasí. Co to je imunita, jakým způsobem nás chrání a jak ji můžeme posilovat?

Psychický stav a bolest zad spolu mohou velmi úzce souviset. Na ramenou nám v dnešní době leží mnoho starostí, které nás tíží, ač nic neváží. Stres a tlak se pak podepisují jak na naší tváři, tak na těle. Mnozí z nás potom bezděky zaujímají „postoj lovce s tygrem v zádech“: hlava je přikrčená mezi vytažená ramena. Posléze si lámeme hlavu, proč nás ta záda stále bolí.

Jeho vůně i chuť s sebou přináší přátelskou atmosféru a pocit uvolnění, s každým douškem se po těle rozlévá teplo a do žil proudí nová energie. Zelený čaj obsahuje látky povzbuzující i léčivé, a možná ani netušíte, jak velkou službu svému organismu jeho popíjením prokazujete.

V minulém článku jsme rozebrali problematiku sportování během antibiotické léčby, dnes se zaměříme ta to, jak po léčbě dostat organismus opět do dobré kondice.