Rady / Pro ženy

Ženy žijící ve vyspělých zemích prožívají až třetinu svého života v postmenopauzálním období, mnohé žijí velmi aktivně, často aktivněji než v době, kdy se intenzívně věnovaly rodičovským povinnostem. Jak může ženám v tomto období pomoci aktivní sport? A je pro ně cyklistika vůbec vhodnou sportovní aktivitou?

Skládačky ženám sluší, mají totiž ženskou duši a také eleganci a šmrnc. Jsou lehké, skladné a nikdo neočekává, že na nich budete jezdit v cyklistickém oblečení. Naopak velmi ženský outfit je vítaný, přitahuje pohledy a budí pozornost. Konstrukce kola zaručuje, že se vám dobře pojede i v sukni aniž byste si poškodili punčošky. Jaké „nástrahy“ vám oproti běžným kolům připraví první jízda?

Dávno pryč jsou doby, kdy byl výběr dámských cyklokraťas záležitostí pár minut. Dámy si vystačily s ustřiženými tepláky, přičemž případné pozdější nepohodlí nezbylo než ignorovat. V současnosti je výběr obrovský, až poněkud matoucí. Klasické elasťáky, volnější kraťasy s cyklistickou vložkou či dokonce cyklosukně. Co vám bude lépe sedět?

V nedávno představené kolekci švédské firmy Craft pro jaro a léto 2011 jsou mimo jiné dva nové typy sportovních podprsenek, jež mají díky elasticitě materiálu ve vertikálním i horizontálním směru poskytnout ženám potřebnou funkčnost a komfort při všech sportovních aktivitách.

Ucpaný nos a cyklistika jdou jen těžko dohromady. Pomoci může eukalyptová nebo borovicová silice. Zmoženému tělu zase uleví horká koupel s několika kapkami mátové, eukalyptové či zázvorové silice.  A dokonce lze řešit i nateklé a bolavé nohy či nehty na nohou napadené plísní.

Pokud se chystáte překvapit jaro či léto menší konfekční velikostí a při sportu ulevit svým kloubům a srdci, rozhodně při tom nepospíchejte. Rychlé hubnutí vás do kondice nedostane, možná právě naopak. Spěšné hubnutí s sebou totiž nese i mnohá zdravotní rizika.