Rady / Buď fit na kole

Může cyklistika zpomalit proces stárnutí?

Může cyklistika zpomalit proces stárnutí?

Stárnout podle vědců začínáme již ve třetí dekádě života. Dobrou zprávou pro milovníky cyklistiky je, že podle jedné vědecké studie provedené na skupině více než stovky cyklistů ve věku od 55 do 79 let může jízda na kole vést k udržení mládí a zpomalení stárnutí.


více

14.10.2016 - Buď fit na kole - Tomáš Gladiš - tagy: stárnutí senior zdraví

Není pedál jako pedál, jak vybrat ten správný? VIDEO

Není pedál jako pedál, jak vybrat ten správný? VIDEO

Rozhodujete se, jestli si na kolo pořídit klasický pedál nebo nášlapný? A víte, že můžete mít i něco mezi tím? Správný výběr pedálu zefektivní vaši jízdu na kole nebo může i hodně pomoct v technice. Čtěte dál, jaké všechny druhy pedálů jsou a podle čeho vybírat.


více

26.08.2016 - Buď fit na kole - Andrea Drengubáková - tagy: výběr kola pedály doplňky

Cyklistika a diabetes: otázky a odpovědi

Cyklistika a diabetes: otázky a odpovědi

Diabetes je jedním z nejrozšířenějších onemocnění na světě. V současné době je na světě 415 milionů lidí, kterým byl diabetes diagnostikován. Pravidelný sport má pro lidi žijící s diabetem 1. typu i 2. typu jednoznačně příznivý účinek.  Vhodná pohybová aktivita snižuje hladiny cukru v krvi (glykémie) a zlepšuje schopnost tkání zpracovat cukr. Zlepšuje jejich kvalitu, zvyšuje fyzickou kondici a tím napomáhá kontrolovat hladiny cukru v krvi při zátěži v běžném životě.

 


více

24.08.2016 - Buď fit na kole - redakce - tagy: diabetes

Cyklisté, chraňte svoje oči!

Cyklisté, chraňte svoje oči!

Špatná zraková korekce za řídítky může mít až fatální následky. Co ale když dioptrické brýle vadí při jízdě a čočky oči jednoduše nesnesou?


více

25.05.2016 - Buď fit na kole - Jiří Hubička - tagy: zdraví brýle oči zrak

5 tipů jak si ozvláštnit přírodní cereální kaše

5 tipů jak si ozvláštnit přírodní cereální kaše

Jak kaši ozvláštnit, především když chceme, aby stále zůstala zdravá bez přidaných umělých barviv a ochucovadel? A zároveň nám nadále chutnala a nezevšedněla?


více

20.04.2016 - Buď fit na kole - Michaela Matějková - tagy: zdraví strava

Quinoa, mnohým stále ještě utajená pochoutka

Quinoa, mnohým stále ještě utajená pochoutka

Jedná se o prastarou kulturní plodinou, považovanou za odkaz Inků a pro svou výživovou hodnotu označovanou dokonce za superpotravinu - řeč je o quinoe. 


více

29.02.2016 - Buď fit na kole - Komerční článek - tagy: zdraví quinoa sträva

Co vám dají cereální kaše?

Co vám dají cereální kaše?

Běh nebo cyklistika je v rostoucí oblibě lidí, ale ne každý, kdo se k pravidelnému sportu přihlásí, znát základní pravidla správného jídelníčku. Jak vám mohou při sportu pomoci cereální kaše?


více

15.02.2016 - Buď fit na kole - Press news - tagy: výživa

Tipy jak na mráz, déšť a vítr

Tipy jak na mráz, déšť a vítr

Teploty pod nulou, plískanice, námraza...ani tyhle podmínky ale některé z vás neodradí sednout do sedla. Jak se před nimi obrnit?

 


více

04.01.2016 - Buď fit na kole - redakce - tagy: zima

S kocovinou na kolo?

S kocovinou na kolo?

Ať se děje co se děje, výsledkem je mnohdy „parádní“ kocovina. Zkušení už trochu vědí, jak na ní, „zelenáči“ se cítí na pokraji smrti. Víte co se při kocovině vlastně v těle děje a jak zmučenému organismu usnadnit jeho nezáviděníhodný stav? Nepomohlo by třeba sednout na kolo?


více

31.12.2015 - Buď fit na kole - Martina Machová - tagy: alkohol

Zimní relax: „koupel“ v oxidu uhličitém

Zimní relax: „koupel“ v oxidu uhličitém

Uhličité koupele jsou jednou z mnoha regeneračních aktivit pro aktivní sportovce i pro běžnou populaci, v lázeňství jsou hojně využívány také v rámci prevence i terapie mnoha chorob. Uhličité koupele bezvadně prokrvují pokožku, tělesné orgány a svaly, celkově tonizují organismus a povzbuzují imunitní systém.


více

16.12.2015 - Buď fit na kole - Martina Machová, Tomáš Gladiš - tagy: regenerace uhličitá koupel lázně

Novější články:

Starší články:

Stránkování

Recenze, zájezdy, bazar...

Bazar

Jízdní kola / Honza 24

Intense uzzi

Jízdní kola / Peter Gersi

cannondale Moto carbon1

Reklama