Rady

Syndrom karpálního tunelu se projevuje poruchami citlivosti, trnutím, mravenčení až bolestí prstů jedné ruky. Pokud vás nepříjemné pocity v oblasti dlaně, palce, ukazováku a prostředníku ještě nepřivedly k lékaři, možná změníte názor ve chvíli, kdy vám po několika kilometrech v terénu nepůjde přehazovat a brzdit budete pouze s obtížemi.

Revoluční novinka chránící hlavičky dětí do tří let věku přišla do České republiky ze Skotska. V březnu bude přilbička Thudguard představena na cyklistickém veletrhu For Bikes v Praze, koupit ji však můžete i nyní.

Potřebujeme je vůbec? Či jsou určeny výhradně pro sportovce, štíhlosti chtivé otesánky a další specifické skupiny osob? V následujícím seriálu vám pomůžeme, se v džungli potravních doplňků alespoň částečné orientovat. Džungle je to opravdu pestrá, bujará a hustá, ztěžka se jí prodírají nejen laici, ale i někteří odborníci

Jak se udržet v kondici, když se na kole nedá jezdit? Mezi vhodné vytrvalostní aktivity patří běžkování, spinning a nebo i turistika. Na sněžnicích se můžete vydat sněhem zasypanou přírodou zcela svobodně a zjistíte, že sněhová kalamita vlastně není tak hrozná věc. V následujícím příspěvku vám tuto aktivitu trochu představíme.

Ne všichni cyklisté jsou „kolosportem" posedlí tak, že si sedlo v zimních měsících doslova nechají přimrznout k pozadí. Sezónní cyklisté, jejichž kolo nyní odpočívá ve sklepě, obouvají běžky, sjezdové lyže, brusle nebo si třeba vyzkouší i méně okoukané dálkové bruslení. Posílí tak nejen svaly dolních končetin a hýždí, ale i...

I v desetimiliónovém Soulu, hlavním městě Jižní Koreje, je kolo oblíbeným dopravním prostředkem i cestou k trávení volného času. Na internetu se nedávno objevilo krátké video, které je zajímavou sondou do života místního mechanika Jungho Banga.

Datle a fíky patří k typickým vánočním pochutinám, ať už jsou na svátečním stole pouze nezbytnou dekorací, nebo naopak chutnou, zdravou, avšak kaloricky velmi vydatnou chuťovkou. Ještě lepší uplatnění ale vzhledem obsahu výživových látek najdou v případě, že si je přibalíte do batohu na běžky, kolo či dlouhý pěší výlet.

Lymfatické masáže mírní otoky, pomáhají při syndromu těžkých nohou, urychlují detoxikaci organismu, jsou bezvadné v rámci regenerace po sportovním výkonu i po úrazech a mají mnoho dalších skvělých účinků.

Místo cyklistiky si nyní možná dopřáváte vosí hnízda nebo vanilkové rohlíčky. Nic proti nim, pakliže je do sebe nesypete tak, jako se z nebe sype sníh. Jeden kousek vánočního pečiva totiž obsahuje v průměru až 400 kJ (stejně jako jeden menší rohlík), oxidovaný cholesterol a všech hodnotných látek zbavenou bílou mouku a cukr.

Čtvrtá adventní neděle je za námi, Štědrý den se nemilosrdně blíží a vy stále hledáte ten správný dárek pro své blízké? Chcete je překvapit něčím, co ocení na svých vyjížďkách na kole? Máme pro vás pár nápadů a tipů.