Domů » Rady

Rady

Novoroční předsevzetí: udělám si víc času na kolo

Novoroční předsevzetí: udělám si víc času na kolo

Možná je to i váš problém - jízdu na kole milujete, ale kvůli starostem běžného denního života na něm nestíháte jezdit tolik, jak byste si přáli. Co s tím?

 


více

01.01.2017 - Ostatní - redakce - tagy: zdraví

V zimě jezte jinak než v létě, radí naši předkové i čínská medicína

V zimě jezte jinak než v létě, radí naši předkové i čínská medicína

„Ze třech desetin léčí lék, ze sedmi desetin správná životospráva“ praví jedno staré čínské přísloví. Nedílnou součástí zdravé životosprávy je i způsob stravování. Víte, jak se stravovat v zimním období, aby bylo tělo (i duše) spokojení?


více

24.11.2016 - Buď fit na kole - Martina Machová - tagy: zima zdraví výživa

Může cyklistika zpomalit proces stárnutí?

Může cyklistika zpomalit proces stárnutí?

Stárnout podle vědců začínáme již ve třetí dekádě života. Dobrou zprávou pro milovníky cyklistiky je, že podle jedné vědecké studie provedené na skupině více než stovky cyklistů ve věku od 55 do 79 let může jízda na kole vést k udržení mládí a zpomalení stárnutí.


více

14.10.2016 - Buď fit na kole - Tomáš Gladiš - tagy: stárnutí senior zdraví

Cyklisté, chraňte svoje oči!

Cyklisté, chraňte svoje oči!

Špatná zraková korekce za řídítky může mít až fatální následky. Co ale když dioptrické brýle vadí při jízdě a čočky oči jednoduše nesnesou?


více

25.05.2016 - Buď fit na kole - Jiří Hubička - tagy: zdraví brýle oči zrak

5 tipů jak si ozvláštnit přírodní cereální kaše

5 tipů jak si ozvláštnit přírodní cereální kaše

Jak kaši ozvláštnit, především když chceme, aby stále zůstala zdravá bez přidaných umělých barviv a ochucovadel? A zároveň nám nadále chutnala a nezevšedněla?


více

20.04.2016 - Buď fit na kole - Michaela Matějková - tagy: zdraví strava

Quinoa, mnohým stále ještě utajená pochoutka

Quinoa, mnohým stále ještě utajená pochoutka

Jedná se o prastarou kulturní plodinou, považovanou za odkaz Inků a pro svou výživovou hodnotu označovanou dokonce za superpotravinu - řeč je o quinoe. 


více

29.02.2016 - Buď fit na kole - Komerční článek - tagy: zdraví quinoa sträva

Aromaterapie pomůže i unavenému cyklistovi

Aromaterapie pomůže i unavenému cyklistovi

Ucpaný nos a cyklistika jdou jen těžko dohromady. Pomoci může eukalyptová nebo borovicová silice. Zmoženému tělu zase uleví horká koupel s několika kapkami mátové, eukalyptové či zázvorové silice.  A dokonce lze řešit i nateklé a bolavé nohy či nehty na nohou napadené plísní.


více

10.02.2016 - Pro ženy - Martina Machová - tagy: regenerace zdraví aromaterapie

Když je imunita v ohrožení

Když je imunita v ohrožení

Zima ani pořádně nezačala a jaro je v nedohlednu. Právě v tomto období je proto vystavena velké zkoušce obranyschopnost našeho organizmu před vnějšími vlivy, bacily a rozmary počasí. Co to je imunita, jakým způsobem nás chrání a jak ji můžeme posilovat?


více

11.12.2015 - Buď fit na kole - Tomáš Gladiš - tagy: zdraví imunita

Buďte fit i na podzim: přírodní imunomodulátory

Buďte fit i na podzim: přírodní imunomodulátory

Milovníci cyklistiky, přírody, toulání po lesích i horách mají tendenci léčit své lehčí neduhy (rýmy, kašle, chrapoty) spíše přírodními medikamenty. Virózy s oblibou vyhání šípkovým čajem, medem, česnečkou, kloktáním slanou vodou a potními kůrami. Podzimním nachlazením lze však i úspěšně předcházet.


více

09.10.2015 - Buď fit na kole - Martina Machová - tagy: podzim zdraví imunita

Těhotenství a cyklistika aneb s bříškem na kole

Těhotenství a cyklistika aneb s bříškem na kole

Lze jezdit na kole i po tom, co jste objevila na testu dvě čárky? Nebo je nutné zavřít kolo do sklepa a připravit se na léto v pohodlném oblečení i tempu?


více

04.05.2015 - Buď fit na kole - Martina Machová - tagy: zdraví ženy těhotenství

Starší články:

Stránkování

Recenze, zájezdy, bazar...

Bazar

Jízdní kola / Miro Radim

Kellys

Oblečení a boty / Astrk

Cyklistické prádlo

Oblečení a boty / Astrk

Benger

Jízdní kola / Honza 24

Intense uzzi

Reklama