Rady

Cyklistika patří k fyzicky náročnějším sportům. Co dělat pro to, aby vás během vyjížďky v parném letním dnu nezastavila dehydratace?

Stačí, když budete během výletu popíjet pouze vodu? Nebudou vám chybět nějaké důležité minerály? Je nutné si při rekreační cyklistice kupovat iontové nápoje či energetické drinky?

Které typy nápojů pít v horkých dnech a jakým se raději vyhnout? Jak velký podíl by v pitném režimu měly tvořit minerální vody a jaké množství minerálních solí má obsahovat „ideální“ stolní voda? Jak jsou na tom džusy, iontové nápoje a jak ovocný či zelený čaj?

Velká vedra, vysoká fyzická zátěž a často přímý sluneční žár – všechny tyto faktory dělají z cyklistů osoby, u kterých je hrozba dehydratace opravdu vysoká a podcenění pitného režimu může mít v jejich případě až dramatické následky. Jak se tedy nejlépe vyvarovat dehydrataci? Jaké nápoje jsou na kolo nejlepší a jak často bychom měli pít?

Samozřejmě asi tušíte, že propocený dres jste si osolili sami. Slánkou je váš organismus, který během pocení ztrácí nejen sůl, ale i mnoho dalších důležitých látek. Proč se vlastně potíme? Jaké další látky pot obsahuje?

Potřebujete  kvalitní nápojovou lahev pro Vaše túry na kole či rodinný výlet? Takovou, která se snadno obsluhuje, dobře těsní, udrží váš nápoj bez nepříjemné příchuti a zápachu a navíc má i hezký design?  Potom  je právě vám určena nová generace ZDRAVÉ LAHVE®  od českého výrobce R&B Mědílek s.r.o.

Ač vám při šlapání do kopce dodává vidina oroseného půllitru v nedaleké hospůdce sílu za dva a kuráž za tři, je jasné, že pivo za řidítka (volant, pádlo) prostě nepatří. Chuťové buňky odmítající již další sladké příchutě sportovních nápojů pak pomůže ukonejšit kvalitní „nealko“. Které je nejlepší? Neztrácí tento nápoj spolu s alkoholem i cenné látky? Jak je to s kilojouly?

Pokud jste zvyklí si při sportu nějaký ten energetický „lomcovák“ dát, a vaše dítko vám z plechovky pár kapek usrkne, jistě nezkolabuje. Pokud byste mu však nápoj pravidelně, třeba na tréninky či společné náročnější výlety kupovali, dítko sice potěšíte, jeho organismus však nikoliv.