Mírův PitStop odhalil, jak na tom jsou čeští cyklisté s alkoholem

Jestli je pivo ideální iontový nápoj, jak alkohol ovlivňuje regeneraci po sportovním výkonu nebo vlastní zkušenosti spojené s cyklistikou a alkoholem mapoval osvětový projekt Pijte s Mírou. Hravou formou a pomocí speciálně postaveného PitStopu na dvou oblíbených cyklostezkách ve Velkém Březně a v Brně přitáhl pozornost stovek cyklistů a přinesl řadu překvapivých zjištění. 

Hlavním lákadlem “Mírova PitStopu” byl cyklotrenažér, na kterém účastníci odpovídali na kvízové otázky. Zároveň se mohli osvěžit vychlazeným nealko pivem Zlatopramen Radler 0,0%. Z více než 550 návštěvníků se kvízu zúčastnilo 152 cyklistů, kteří si navíc odnesli také památeční kartičku s vlastní fotkou a záznamem ujetých kilometrů.

Aktivitu připravila společnost HEINEKEN Česká republika jako součást své dlouhodobé osvětové kampaně Pijte s Mírou. Kampaň už od roku 2010 nabádá k zodpovědné konzumaci alkoholu a lidé se s ní mohli setkat jak na Facebooku, tak na festivalech a dalších akcích. A jak to dopadlo?

Mýtus o pivu jako ionťáku padl

Zdá se, že cyklisté v Česku už pivo jako ideální nápoj pro doplnění tekutin, minerálů a iontů po sportovním výkonu nepovažují – z celého průzkumu jej jako nejvhodnější nápoj pro regeneraci neoznačil vůbec nikdo.

Že alkohol místo lepšího vstřebávání vody způsobuje nadměrné odvodňování, cyklisté tuší. Skutečný vliv ztráty tekutin na výkon už ale ze vzorku cyklistů neznal prakticky žádný – stačí přitom už ztráta 3 % vody z těla navíc a výkon se může snížit až o 10 %.

Podle reakcí cyklistů také padl další mýtus o tvrdém spánku po konzumaci alkoholu. Čeští cyklisté v naprosté většině ví, že alkohol naopak kvalitu spánku zhoršuje a že může stát i za chrápáním, špatným usínáním, poruchami spánkového cyklu i jeho celkovým zkrácením.

Vztah mezi ukládáním tuku a alkoholem cyklisté znají

Pro cyklisty je klíčová i správná regenerace, proto průzkum mapoval také četnost svalových křečí po sportovním výkonu. Ty zažívají čas od času téměř všichni a negativní vliv na ně přitom má také právě konzumace alkoholu – játra, která mají na starost odbourávání kyseliny mléčné ze svalů, jsou zaměstnaná alkoholem, tudíž se zvyšuje šance křečí.

O tom, že mohou na kole jezdit jak chtějí, ale nezhubnou, když budou pít alkohol, čeští cyklisté také moc dobře ví. Prakticky všichni správně uvedli důvody – že tělo vnímá alkohol jako jed, odbourává jej přednostně, a játra pak nemají prostor na zpracovávání tuku, a že jsou samotné alkoholické nápoje často velmi kalorické.

Většina ví, že alkohol zhoršuje schopnost řídit kolo

Vedle otázek na výkon a regeneraci se znalostní kvíz zaměřil také na bezpečnost jízdy na kole pod vlivem alkoholu. Většina cyklistů správně uhodla, že jedna promile alkoholu v krvi, odpovídající zhruba čtyřem pivům u mužů, snižuje schopnost řídit kolo až o 45 %.

Jen méně než polovina z nich ale dokázala správně určit, kolikrát se podle výzkumů zvýší riziko úrazu pádem z kola u lidí s 1,5 ‰ alkoholu v krvi oproti střízlivým. Nedivíme se jim – 37x vyšší šance je opravdu šokující.

A jaká je realita českých cyklistů? Podle dotazování prakticky všichni někdy jeli na kole pod vlivem alkoholu. Nejčastěji proto, že se neměli jak jinak vrátit domů, měli žízeň nebo jen prozaicky měli chuť na pivo.

Dobrou zprávou je, že to rozhodně není pravidlem a že v naprosté většině případů vnímají, že jejich jízda není v takovém případě bezpečná.