Rady / Doplňky

Ptáte se jak má vívofit fungovat? V podstatě velmi jednoduše: náramek do své paměti ukládá informace o denních pohybových aktivitách svého majitele a dává mu tak zpětnou vazbu o jeho životním stylu. Sedavá zaměstnání a nedostatek pohybu jak známo stojí za mnohými civilizačními chorobami včetně kardiovaskulárních či metabolických onemocnění a přitom by mnohým "potížistům" stačilo více se hýbat, například chodit pěšky nebo jezdit do práce na kole, a poupravit svou životosprávu.

Garmin vívofit vypadá a funguje jako hodinky. Je složen ze dvou částí – vlastní elektronika je zacvaknuta do elastického řemínku, který se dá kdykoliv jednoduše vyměnit. Řemínky jsou k dispozici ve dvou velikostech pro menší a větší zápěstí a také v pěti barvách, aby bylo možné kdykoliv změnit barvu náramku. Můžete tedy používat jeden extravagantní řemínek, který ladí s vaším sportovním oblečením, a jeden decentní, který použitete v práci nebo při pohybu ve společnosti.

Vívofit nevyžaduje pravidelné nabíjení (na jeden pár baterií vydrží bez nabíjení fungovat déle než 1 rok) ani žádnou další péči, jen jej stačí mít na ruce během svého běžného dne. Získáte informace o tom, kolik kroků denně uděláte, náramek zobrazí spálené kalorie nebo při připojení hrudního pásu s bezdrátovou technologií přenosu dokonce srdeční tep. Pomocí barevného indikátoru na displeji monitoruje dobu nečinnosti a majitele upozorní na vhodný čas přestávky třeba při dlouhé práci u počítače. Vívofit umí dokonce monitorovat délku a kvalitu spánku. Data opět vyhodnocuje a přidává do vašeho osobního deníku.

Všechny dosažené výsledky se ukládají v paměti náramku a bezdrátově je možné je přenést do osobního deníku. S pomocí jednoduchých cílů se vás bude Vivofit snažit motivovat k jejich zvýšení a v průběhu času budete moci svá zlepšení sledovat. Jak je u podobných moderních "vychytávek" dnes běžné, vívofit obsahuje ANT+ a Bluetooth Smart3 bezdrátové technologie, pomocí kterých je možné náramek propojit s počítačem nebo chytrým telefonem a zaznamenaná data přenést do osobního deníku. Garmin vívofit je schopen si ve své paměti bez připojení k počítači zapamatovat více než 1 měsíc historie záznamů a tudíž nepotřebuje každodenní vyhrávání dat.

Podobně jako na sociálních sítích můžete ze svých přátel, kteří vívofit také používají, vytvořit skupinu uživatelů a navzájem prohlížet své výsledky a porovnávat je se svými výkony. Sdílení výsledků s přáteli nebo se spolupracovníky je jednou z účinných motivací, které mohou pomoci k trvalé změně životního stylu.

Garmin vívofit se v nabídce českého distributora Garmin objeví v březnu 2014 a prodejní cena by měla být 3 290,- Kč. Více najdete na www.garmin.cz.