Rady

Strava spolupracuje s GPS sportestery Garmin Edge a Forerunner a Timex (typy naleznete zde) a s mobilními telefony iPhone (aplikaci Strava Cycling si můžete zdarma stáhnout) i s telefony s operačním systémem Android (Strava Cycling). Svým způsobem je Strava jako jiné aplikace pro mobilní telefony. Při jízdě se zobrazuje vzdálenost, čas a tempo, ukládá se převýšení a záznamy o trase. Je možné přepnout na zobrazení mapy.

Po ukončení vašeho sportování se data z mobilu načtou na váš Strava profil automaticky hned, u ostatních zařízení je k synchronizaci zapotřebí připojit přístroj k počítači. Můžete pak vyhodnocovat každou vaši vyjížďku, neboť kromě celkové vzdálenosti, času, průměrné rychlosti, kalorií a převýšení získáte také graf nadmořské výšky, rychlosti a tepové frekvence. Data si na svůj profil na Strava.com můžete nahrávat i zpětně, k čemuž slouží Strava uploader (http://www.strava.com/upload/select). Jedinou podmínkou je, že data nesmí mít víc jak 25 Mb a musí být zaznamenána ve formátech GPX. TCX nebo FIT.

Jedna z věcí, co na Stravě její uživatelé nejvíce oceňují, je možnost sdílet své výkony, porovnávat se s ostatními a vzájemně se hecovat. Pokud na vaší trati je vytvořen úsek, automaticky se spojí. Například na nějakém náročném stoupání ve vašem okolí se můžete porovnávat s ostatními v žebříčku, i pro vás dosud neznámými uživateli, vztahovat své výkony k majiteli rekordu a nebo komentovat výkony své i svých přátel. Samozřejmostí je propojení se sociálními sítěmi Facebook a Twitter.

Svým zpracováním vás určitě zaujmou také grafy, které přinášejí další zajímavý pohled na vaše sportování. Budete mít přehled o statistikách, osobních rekordech, úspěších. Nemusí jít navíc vždy jen o jízdu na kole, neboť aplikace vám nabídne možnost volby vašeho sportu.

Aplikace Strava pro mobilní telefony je vzhledově příjemná a ačkoliv jsou i lepší aplikace pro záznam vašeho sportování, potěší Strava především „hračičkáře“, kteří rádi vyhodnocují, porovnávají se a analyzují. V základním balíčku je Stravazdarma, lze však přejít i na funkce placené (Strava Premium), čímž za 6 dolarů měsíčně a nebo 59 dolarů ročně získáte určité funkce jako stanovení cílů, detailní snímání a analýzy tepové frekvence, segmentování trati do úseků a jejich vyhodnocení a další funkce (více najdete zde).

Vyzkoušejte se Stravou

1. V mapě můžete zjistit, kam jezdíte nejčastěji. Možná vás překvapí, kolik máte kolem svého domova panenských míst, na která jste zatím s kolem nevyjeli. Vyzkoušejte propojení svého Strava profilu s aplikacemi Strava Multiple Ride Mapper a Strava Heatmap.
2. Nahrajte svá data ze Stravy na VeloViewer a získáte ještě víc – lepší orientaci ve svých záznamech a nebo výškový profil ve 3D!
3. Pokud byl váš záznam rušen špatným signálem GPS, můžete si jej „opravit“ díky SNAP (Segment Needs A Polish)
4. Strava může podpořit vaši kreativitu – takto například jeden fanoušek oslavil vítězství Davida Millera v jedné z etap Tour de France :-)
5. Vyhodnocování rekordů a nejlepších výkonů. Když jste na některém úseku druhý jen o vteřinu, možná vás to naštve. Na raceshape.com můžete zjistit, kde jste onu vteřinu ztratili.
6. Srovnávejte se s kamarády – stačí zadat čísla jednotlivých jezdců do formuláře na stránkách jibbering.com
7. Aktivním "Stravistou" je český reprezentant a závodník mezinárodního týmu Multivan-Merida Ondřej Cink. Sledovat jeho tréninky můžete na jeho profilu zde.

Používáte Stravu? Jaké máte zkušenosti? Podělte se o ně v diskuzi pod článkem...