Rady

V jarních měsících je ale volba správného oblečení skutečnou alchymií. Vždyť ráno jsou teploty velmi nízko, většinou pod deset stupňů Celsia a někdy i blízko nule. A přes den, když se do toho sluníčko opře, se zase může výrazně oteplit třeba i na více než 20 stupňů. Do toho se přidávají přeháňky, někdy i bouřky a studený vítr. Volba správného oblečení tak není jednoduchá.

V tomto článku navážeme na radu Jak se obléknout na podzimní vyjížďku?, kterou jsme vám prostřednictvím našich stránek dali již dříve. Podzimní a jarní počasí jsou si velmi podobné a oblečení, které používáte v podzimních měsících můžete velmi dobře uplatnit i nyní. Jedná se především o prodyšné, ale zároveň větru a vodě odolné bundičky, vesty a různé doplňky.

Základem správného oblékání pro sportovní aktivity, a nemusí to být jen cyklistika, je „cibulový“ systém vrstev. Uplatňovat jej můžete celoročně a díky němu budete vždy v suchu a teplotní pohodě. Proto je dobré si toto zapamatovat a hlavně osvědčený systém oblékání používat. Vyhnete se tím prochladnutí, které by mohlo vyústit v nachlazení či nemoc a vašemu ježdění na kole by byl na čas zase konec.

Spodní vrstva by měla být vždy tvořená funkčním tričkem, nebojte se klidně použít dvě tenká trička – více zahřejí a odvod potu od pokožky bude o to větší a rychlejší. Většina funkčních triček je vyráběna z umělých materiálů, ale poslední dobou se začíná prosazovat přírodní ovčí vlna. Ta má totiž oproti syntetickým materiálům celou řadu výhod – prádlo vyrobené z nejjemnější Merino vlny je příjemné, má přirozeně antibakteriální vlastnosti, odolává zápachu, rychle schne, zahřeje víc než syntetické materiály a zároveň je výjimečně prodyšné.

Jako druhou vrstvu můžeme doporučit teplý dres s dlouhým rukávem a na něj si můžete obléci vestičku, která neprofoukne a ochrání trup před ztrátami tepla. Pokud počasí vypadá nejistě a mohli byste zmoknout, hodit se vám bude lehká větrovka, kterou jednoduše smotáte do kapsy dresu a v případě potřeby vám velmi dobře poslouží. Není od věci si na kolo vzít i lehkou membránovou bundu, protože tyto oděvy mají vynikající odolnost proti vlhkosti zvenku,ale zároveň odvádějí maximum vlhkosti pryč od těla. Membránové bundy jsou proto výbornými doplňky funkčních materiálů spodních vrstev oblečení a jsou pro pocit tepelné pohody a pohodlí při jízdě výhodnější, než nejlevnější větrovky, které vůbec neventilují a nebo velmi málo.

S výše zmíněnými změnami teplot v průběhu dne souvisí další požadavek cyklistického oblečení: oblékejte se tak, aby bylo možné se tepelným změnám přizpůsobit. Podnikáte-li totiž celodenní výlet na kole, ráno je ještě chladno, přes den se oteplí, a večer se začne znovu ochlazovat. Je zbytečné se přes poledne potit v teplém oblečení, je-li 25 stupňů. Řešením jsou cyklistické návleky na dolní končetiny, na kolena, na ruce – v případě potřeby je lze sundat a schovat do kapsy v dresu nebo do batůžku. Výrobci cyklistického oblečení vyrábějí například i bundy s odepínacími rukávy a bundička se tak rázem může stát praktickou vestou.

Nezapomínejte při svých jarních vyjížďkách ani na všelijaké doplňky: dlouhoprsté rukavice, šátek na krk, prodyšnou čepičku nebo multifunkční šátek na hlavu a přes uši. Na tretry  se prodávají návleky z plavkoviny, které jsou rovněž velmi praktickým doplňkem.

Foto: archiv redakce, Giordana a Icebreaker