Domů » Rady

Rady

Bojujte s únavou dojížděním do práce na kole

Bojujte s únavou dojížděním do práce na kole

Till Roenneberg z mnichovské univerzity je profesorem chronobiologie a expertem na vliv světla na lidské cirkadiánní rytmy. Zabývá se tedy tím, jak čas a biologické hodiny ovlivňují naše životy. Potvrdil, že dojíždění na kole do práce vám dodá energii a radost do života.


více

13.11.2018 - Buď fit na kole - redakce - tagy: zdraví spánek

Neponocujte, budete tlustí a nemocní

Neponocujte, budete tlustí a nemocní

V létě (ať už je počasí jakékoliv) obvykle více sportujeme, ale také více „flámujeme“, ponocujeme. Je však známo, že všeho moc škodí, což v tomto případě platí především o ponocování. Dlouhodobý spánkový deficit se dokáže na těle nepěkně podepsat: obranyschopnost je oslabená, jsme náchylnější k mnoha onemocněním, míváme větší chuť k jídlu.


více

27.08.2014 - Buď fit na kole - Martina Machová - tagy: trénink zdraví spánek

Recenze, zájezdy, bazar...

Bazar

Vše pro děti / huynhdiemmi@gmail.com

Sua Cua Cuon

Jízdní kola / miroslavjuriga

Bicykel

Reklama