Rady / Buď fit na kole

Pády bohužel k cyklistice patří. Padají děti, které se teprve učí jezdit na kole, ale padají i dospělí - při střetech s jinými cyklisty, z nepozornosti nebo i nešťastnou náhodou. A ne vždy bohužel při neplánovaném opuštění bicyklu zůstaneme beze šrámu.

Nevýhodou samotné ruky je fakt, že sestává z poměrně velkého množství kostí a kůstek. Jen v zápěstí je osm kůstek, každý prst je tvořen třemi články (s výjimkou palce, který má jen dva) a tak jen na ruce máme dohromady sedmadvacet kostí (plus drobné sezamské kůstky). A jejich zlomeniny při různých pádech jsou poměrně častými zraněními a jejich příznaky bohužel bývají laiky často podceňovány. Na ruku a zápěstí pak navazují dvě kosti předloktí, které se při pádech rovněž "ochotně" lámou.

Příznakem zlomeniny je vždy v různé míře bolestivost, otok nebo zduření, případně viditelná deformace tvaru končetiny (nepřirozené zalomení předloktí do pravého úhlu apod.). Kromě deformace můžete při pohybu slyšet tření úlomků o sebe (krepitace). Diagnostikovat zlomeninu ale není vždy snadné. Potvrdí je často až rentgenové vyšetření a nebo podrobnější zobrazení pomocí počítačové tomografie (CT) nebo magnetické rezonance (MR).

První pomoc

Při změně tvaru a držení končetiny se nepokoušejte ji napravovat. První pomocí při podezření na zlomeninu některé z kostí ruky či zápěstí je znehybnit postiženou část. Imobilizaci, kterou jste často v terénu nuceni udělat improvizovanou dlahou (větvičky, kůra, šátek) se doporučuje provést vždy přes dva sousední klouby. Při zlomeninách v oblasti předloktí tedy přes zápěstí a loket. Je-li rána otevřená, což se u pádů na ruce rovněž stává, překryjte místo sterilním obvazem, segment znehybněte a končetinu zavěste na šátek, čímž zabráníte otoku a ušetříte postiženého od bolesti. Následovat by samozřejmě měla návštěva ambulance, kde zdravotníci poskytnou odbornou pomoc.

Ne všechny zlomeniny v oblasti rukou, zápěstí a předloktí je nutné řešit operačně - přistupuje se tak většinou k léčbě jen u těch zlomenin, které jsou komplikované a při nichž dochází ke změně konfigurace kůstek. Hojení většinou trvá 4-6 týdnů. Nevýhodou zlomenin v oblasti zápěstí je, že lomné linie kostí se na rentgenu nemusí ukázat hned. Proto v případě pokračujících bolestí je dobré rentgen po 2-3 týdnech zopakovat.

Buďte při pádech na ruce ostražití. I na první pohled lehká zranění mohou zachovat trvalejší následky...