Rady / Buď fit na kole

Sportovci i nesportovci relaxují různě; asi nejoblíbenějšími regeneračními procedurami u nás (pominu-li oblíbený „gaučing" či „TV-gaučing") jsou různé druhy masáží a mokré i suché saunování. Mezi méně známé regenerační procedury patří již zmíněné suché uhličité koupele, vcelku běžně využívané v tuzemském lázeňství v rámci prevence a léčby některých onemocnění (např. nemoci pohybového aparátu, nemoci srdce, poúrazové stavy, poruchy prokrvení končetin, hypertenze, křečové žily atd.).

Koupele doslova

Možností, jak vstřebat účinky oxidu uhličitého, jsou koupele s využitím přírodních zdrojů uhličité vody.

Jednou z takových tradičních lokalit, která je právě pro přítomnost místní termální alkalické zemité kyselky s přirozeným obsahem oxidu uhličitého proslulá a vyhledávaná, jsou lázně Teplice nad Bečvou. Místní prameny poskytují vodu prosycenou oxidem uhličitým o stálé teplotě 22,5 °C, která je přiváděna do balneologických van lázeňských sanatorií a přihřívána na 33 - 35 °C. Používá se k celkovým koupelím, kdy je pacient celý ponořen a pouze hlava je nad okrajem vany, protože oxid uhličitý .

Oxid uhličitý se z vody vstřebává přes kůži do krevního oběhu a ačkoliv je s původně využíván jako jeden z prostředků léčby pacientů s chorobami srdce a krevního oběhu, není toto onemocnění podmínkou procedury. Stejně jako při suché uhličité koupeli dochází k rozšiřování cév, po sérii koupelí se zlepšíprokrvení srdce, mozku, ledvin, k poklesu a stabilizaci zvýšeného tlaku krve, k úpravě výměny látkové a vyplavování jejich produktů. Okamžitým efektem uhličité koupele je odstranění zvýšeného svalového napětí a celkové osvěžení organismu. Opakované podávání určitých koupelí pozitivně ovlivňuje vegetativní nervový systém.

Místo vany „igeliťák"?

Suchá uhličitá koupel (existují i uhličité koupele vodní) nespočívá v ničem jiném než v uzavření tělesné schránky do speciálního plastového vaku naplněného oxidem uhličitým. Pokud má vše dobře dopadnout, hlava samozřejmě zůstává venku). Zvýšený objem oxidu uhličitého (CO2) na pokožce, která tento plyn póry absorbuje, způsobuje rozšíření cév a drobných vlásečnic a současně má vliv na vzrůstající hladinu kyslíku v krvi. Výborně okysličená krev dokonale prokrví a okysličí jak pokožku, tak všechny svalové skupiny a vnitřní orgány včetně mozku. Důsledkem a očekávaným cílem celého cyklu procedur je zlepšení činnosti těchto tělesných segmentů a povzbuzení imunitního systému. Což by pak logicky mělo vést ke komplexní regeneraci a zlepšení zdravotního stavu.

Hlavní účinky uhličitých koupelí na organismus:

- zlepšení elasticity cévních stěn
- prevence křečových žil a poruch krevní srážlivosti
- lepší prokrvení končetin
- chlopenní vady a onemocnění srdce
- zmírnění revmatických obtíží a lymfatických otoků
- zklidnění nervové soustavy (u neuróz, depresí, psychického vyčerpání, nespavosti apod.)
- zkvalitnění činnosti vegetativního nervového systému
- posílení imunity
- eliminace potíží souvisejících s klimakteriem a menstruací
- zlepšují hojení jizev, povrchových zranění, popálenin

http://www.ltnb.cz
http://www.lazneluhacovice.cz
http://lazne-bludov.cz/procedury/biotherik.htm
http://www.relaxace.com/biotherik-koupel.html
http://www.k.studanka.cz/procedury-lecba/
http://www.lazneprodva.com/koupelCO2.htm

http://www.masaze-ostrava.cz/top/uhlicite-koupele/default.aspx
http://www.novalinie.cz/suchakoupel.html

… a v mnoha dalších, menších i větších zařízeních

Ilustrační foto: Lázně Teplice nad Bečvou, Lázně Luhačovice, Relaxační lázně Jablonec