Rady

Cyklistika patří k fyzicky náročnějším sportům. Co dělat pro to, aby vás během vyjížďky v parném letním dnu nezastavila dehydratace?

Tenhle článek asi nebude pro ty, kteří na kole honí každý gram. Naopak ti, kteří jezdí na kole na pohodu a třeba i větší dálky, ať čtou směle dál!

Spolu s prvními slunečnými dny přibývá lidí, kteří vyráží ven sportovat. Mnozí cyklisté namísto běžných lahví používají batohy s vodním rezervoárem, pro něž se vžilo označení camelbag nebo jen "kejml". Přinášíme vám rady na výběr hydrobatohu, tipy na jeho údržbu i recept na přípravu domácího iontového nápoje.

Pokud se cyklistiky nevzdáváte ani v zimním období, nebo třeba kolo vyměníte na nějakou dobu za běžky, rozhodně si doma nezapomeňte dostatečné množství tekutin. Dehydratace totiž není pouze letních dní, ale za určitých podmínek se s ní můžete setkat i při sportování na podzim a v zimě. A setkání to rozhodně není příjemné!