Články / O čem se mluví

Jsou lidé, kteří se na majitele elektrokol stále ještě dívají jako na lenochy, jimž elektromotor umožňuje nešlapat. Přitom víme, že pedeleky využívají motorek jen coby asistenci ke šlapání a tento způsob pohybu má tedy i zdravotní benefity.

To ostatně potvrdila také studie týmu autorů z University of Colorado v Boulderu, která vyšla v European Journal of Applied Physiology. Ti vybrali dvě desítky dobrovolníků, kteří mají málo pravidelného pohybu a do práce dojíždějí pravidelně autem k zajímavému experimentu. Čtyři týdny dojížděli do práce na elektrokole, a to nejméně třikrát týdně a minimálně 40 minut. Mohli si zvolit libovolné tempo a zátěž. Jejich výkony byly zaznamenávány pomocí GPS a měřiče tepové frekvence. Průměrná rychlost všech zúčastněných byla na konci experimentu 20 km/hod.

Po měsíci podstoupili dobrovolníci lékařské vyšetření a zátěžový test, jehož výsledky byly srovnány s hodnotami ze vstupního testu. Potvrdilo se, že i dojíždění do práce na kole s asistencí elektromotoru má přínos pro zdraví oběhového systému, konkrétně vzrostla aerobní kapacita probandů a zlepšila se kontrola hladiny krevního cukru.

"Pedeleky jsou efektivní formou aktivního způsobu dopravy a může zlepšit některé rizikové kardiovaskulární faktory už za čtyři týdny," uzavřeli autoři práce.

Zdroj: University of Colorado Boulder