Rady

Zima už je v plném proudu, vánoční svátky na krku a s nimi i nezbytné gurmánské hody. Málokdo z nás nepeče cukroví, málokdo z nás si nedopřeje smaženého kapra a bramborový salát. Navíc venku řádí plískanice, a tak se nám ani nechce zvedat se z pohodlného gauče. Není divu, že kila přibývají rychlostí blesku a po Novém roce se (už zase) nevejdeme do džín. A teď co s tím?

Zima už se hlásí významně o slovo a spousta z nás již odložila jízdní kolo a těší se na první sněhovou nadílku. Lyžování je oblíbená zimní alternativa letního sportování. Pro ty z vás, kdo zatím lyže nevyzkoušeli a nebo na něchtějí postavit své potomky přinášíme pár užitečných rad.

Zvířata jsou vedena v přípravě na zimu svými instinkty a moudrostí přírody; obrůstají hustou srstí, ukládají si tukové zásoby, chystají se k zimnímu spánku, či odletí za teplem. My jsme instinkty vyměnili za rozum a spoléhat musíme na vlastní úsudek a rady zkušených. Víte například, jak v zimě „vrstvit“ oblečení, aby vám bylo příjemně?

Průkopník v oblasti oblečení z merino vlny nabízí zbrusu novou řadu funkčních oděvů na podzimní a zimní měsíce. Zaujme novými designy a novou střední vrstvou oblečení ze superlehkého, vysoce izolačního materiálu, který hřeje a přitom nepřináší žádnou hmotnost navíc.

Pohyb v zimní přírodě je jedna z věcí, kterou si člověk buď zamiluje a užívá si zasněžených stromů, hor a umění odpočinku v přírodě. A nebo  tomuto kouzlu naopak nepropadne a stráví zimu za pecí čekáním, až zima skončí.

Pokud v zimě vyrážíte na hory, určitě vám neuniklo, co se svými potomky provádějí ti nejnadšenější běžkaři. „Ponoří“ je do závějí dětských spácáčků, fusáčků, nejrůznějších dek a vyvezou je vstříc vydatné porci spánku na voňavém horském vzduchu. A když to jde na lyžích, proč ne na kole?

Ne všichni cyklisté jsou „kolosportem" posedlí tak, že si sedlo v zimních měsících doslova nechají přimrznout k pozadí. Sezónní cyklisté, jejichž kolo nyní odpočívá ve sklepě, obouvají běžky, sjezdové lyže, brusle nebo si třeba vyzkouší i méně okoukané dálkové bruslení. Posílí tak nejen svaly dolních končetin a hýždí, ale i...

Čtvrtá adventní neděle je za námi, Štědrý den se nemilosrdně blíží a vy stále hledáte ten správný dárek pro své blízké? Chcete je překvapit něčím, co ocení na svých vyjížďkách na kole? Máme pro vás pár nápadů a tipů.

Pokud nemáte ambice něžného cyklisty Jana Kopky, asi toho na „pocukrovaných" silnicích či v terénu moc nenajezdíte. Možná si na kole lehce zalaškujete, a pak se raději věnujete jiným sportům. Co tahle využít zimního času k vybroušení dalších sportovních dovedností - plavání či běhu na lyžích - na zdokonalovacím kempu?

Na sněžném kole nemusíte najet hned 1 800 km napříč vydatně „pocukrovanou“ Aljaškou jako extrémní český biker Jan Kopka. Klidně se stačí o víkendu na kole toulat po zasněžených hřebenech českých hor nebo v lese za humny. Prostě místo běžek sednout na sněžný bike – speciálně konstruované kolo a užívat si zimu a dřinu