Rady

Milovníci cyklistiky, přírody, toulání po lesích i horách mají tendenci léčit své lehčí neduhy (rýmy, kašle, chrapoty) spíše přírodními medikamenty. Virózy s oblibou vyhání šípkovým čajem, medem, česnečkou, kloktáním slanou vodou a potními kůrami. Podzimním nachlazením lze však i úspěšně předcházet.

Zima ani pořádně nezačala a jaro je v nedohlednu. Právě v tomto období je proto vystavena velké zkoušce obranyschopnost našeho organizmu před vnějšími vlivy, bacily a rozmary počasí. Co to je imunita, jakým způsobem nás chrání a jak ji můžeme posilovat?

Zinek je u sportovců jedním z nejvíce deficitních prvků, vlastně nejen u sportovců, ale v celé populaci. Jeho deficit se může projevit například poklesem imunity nebo dokonce, v extrémních případech, i omezenou schopností tvořit svalové bílkoviny.