Rady

„Ze třech desetin léčí lék, ze sedmi desetin správná životospráva“ praví jedno staré čínské přísloví. Nedílnou součástí zdravé životosprávy je i způsob stravování. Víte, jak se stravovat v zimním období, aby bylo tělo (i duše) spokojení?

Běh nebo cyklistika je v rostoucí oblibě lidí, ale ne každý, kdo se k pravidelnému sportu přihlásí, znát základní pravidla správného jídelníčku. Jak vám mohou při sportu pomoci cereální kaše?

Všimli jste si, že „čoKOLÁda“ má kola v přímo v názvu? A my ji pak čas od času míváme s sebou na kole v kapse. Zvláštní oblibě se těší v zimě, kdy se nám nerozteče a bývá jí dostatek. Otázkou je, zda je ona čokoláda kvalitní a je-li vůbec při sportu vhodným zdrojem energie.

Do inzulinové pasti se chytají nejen znavení cyklisté, kteří na kole velmi často sahají po něčem sladkém k zakousnutí, ale i běžná populace. Návnadou kladenou do této pasti bývají obvykle nevinně vyhlížející dobroty plné jednoduchých cukrů (sušenky, tyčinky apod.).

Důvodů, proč bílou mouku nahradit moukou celozrnnou, je spousta. A vše začíná u technologie zpracování obilného zrna...

Je nesporné, že největším zdrojem energie člověka je strava. Nezáleží jen na kvalitě a kvantitě toho, co sníme, ale i na tom kdy jíme, za jakých podmínek, jak často,...a na tom co jíst nemáme. Petra Ježková, manželka profesionálního bikera Václava Ježka, je výživovou poradkyní a poprosili jsme ji tedy o pár tipů...

Zinek je u sportovců jedním z nejvíce deficitních prvků, vlastně nejen u sportovců, ale v celé populaci. Jeho deficit se může projevit například poklesem imunity nebo dokonce, v extrémních případech, i omezenou schopností tvořit svalové bílkoviny.

"Naším cílem je udržitelné podnikání, podpora místních zemedělců a minimalizace ekologické stopy všech výrobků Chimpanzee," tak zní úvod hlavní idei značky Chimpanzee, která si vybudovala za několik let své existence poměrně velice dobré jméno za našimi hranicemi a nyní se snaží pomalu oslovovat více lidí také u nás.

Můžete ji sníst celou, a přesto nemusíte mít výčitky. Zasytí a potěší. Zdravá svačinka pro lidi, kteří chtějí zhubnout, ale i pro děti do školy či sportovce. Na výlet, k vodě, do kina, zkrátka na jakoukoliv příležitost pro celou rodinu. To je tyčinka NatBar100%, kterou v těchto dnech uvádí na český trh Svět zdraví.

Potřebujeme je vůbec? Či jsou určeny výhradně pro sportovce, štíhlosti chtivé otesánky a další specifické skupiny osob? V následujícím seriálu vám pomůžeme, se v džungli potravních doplňků alespoň částečné orientovat. Džungle je to opravdu pestrá, bujará a hustá, ztěžka se jí prodírají nejen laici, ale i někteří odborníci