Rady

Chcete to zkusit bez masa? Ať už to myslíte jen jako experiment nebo jako životní filozofii, určitě se vám bude hodit pár tipů. O recepty na hlavní chody, u nichž ale vůbec nebudete absence masa litovat, se s námi podělil Jakub Pawlas, kuchař projektu Čistý sport.

Pokud ze své stravy vynecháte maso, musíte celkově pozměnit své stravovací návyky a některé živiny doplnit vašemu tělu z jiných zdrojů. Život bez masa vám ale může nejen pomoci vyřešit některé problémy, ale dokonce i zlepšit vaši výkonnost na kole.