Rady

Krosová kola patří k nejoblíbenější kategorii kol na trhu. Jsou totiž pohodlná, hodí se na cesty i do lehkého terénu a lze je tudíž použít na rodinné výlety, cykloturistiku i expediční cesty. Zalovili jsme ve vodách českých výrobců kol a vybrali pro vás několik modelů v cenovém rozpětí 10 až 15 tisíc korun.

Stalo se pravidlem, že na veletrzích a výstavách jsou přítomni i autoři knih, kteří jsou připraveni k podpisům a k debatám se svými čtenáři. Nejinak tomu bude i letos na jaře. Stačí vyrazit do Hradce Králové na veletrhy Infotour a Cykloturistika nebo do Prahy na For Bikes.

Glutamin najdeme jak v některých potravinách, tak i v mnoha doplňcích stravy určených sportovcům. Těm může glutamin pomoci v případě potřeby rychlé obnovy svalové hmoty, dále chrání jejich srdeční sval při náročné fyzické zátěži a podporuje rehydrataci buněk. Tím ale výčet jeho kladných vlastností nekončí.

Aminokyseliny urychlují proces regenerace po sportovním výkonu, ale i uplatnění nacházejí i v klinické medicíně - nařpíklad po náročných operacích. V průběhu dlouhodobé hospitalizace umí částečně chránit zahálející svalovou hmotu před hypotrofií.

Uherskobrodská společnost AZUB Bike, která se specializuje na netradiční modely kol, uvádí na trh dvě nová skládací kola nejprodávanější světové značky Dahon. Na startu jarní cyklistické sezony se premiérově objeví i dvě novinky z této stáje – skládací kola Dahon Vector X10 a Dahon Eco C6.

Přestože ho najdeme i v početné rodině obávaných „éček“, není lecitin žádným potravinovým zloduchem. Naopak, je látkou velmi prospěšnou a potřebnou. Zlepšuje třeba činnost mozku, urychluje proces regenerace po sportovním výkonu, zmírňuje bolesti kloubů a pozitivně ovlivňuje jejich kondici.

iPhone není zdaleka jen multimediální telefon, ale může vám velmi zajímavě posloužit i na kole. Máme pro vás deset tipů jak...

Opakované stavy nulové gravitace střídají volné pády. Endorfiny plní krevní řečiště a jásavá radost z pohybu se nám rozlévá po těle i na duchu, podobně jak to známe z prvních jarních vyjížděk na kole do probouzející se voňavé přírody. Trampolining ordinujte při smutcích z krátkých dní, šedého nebe a lezavé zimy.

Vláknina je nejen přirozenou a naprosto nezbytnou součástí vyváženého jídelníčku, ale můžeme ji konzumovat také coby doplněk stravy. Kdy je takový doplněk vhodný? Nese s sebou zvýšená konzumace vlákniny nějaká zdravotní rizika? Kolik vlákniny bychom měli denně zkonzumovat a v jaké formě? Co se stane, když vláknina ve stravě chybí?

Pohyb v zimní přírodě je jedna z věcí, kterou si člověk buď zamiluje a užívá si zasněžených stromů, hor a umění odpočinku v přírodě. A nebo  tomuto kouzlu naopak nepropadne a stráví zimu za pecí čekáním, až zima skončí.