Domů » Rady

Rady

Co nám doplní doplňky stravy?

Co nám doplní doplňky stravy?

Potřebujeme je vůbec? Či jsou určeny výhradně pro sportovce, štíhlosti chtivé otesánky a další specifické skupiny osob? V následujícím seriálu vám pomůžeme, se v džungli potravních doplňků alespoň částečné orientovat. Džungle je to opravdu pestrá, bujará a hustá, ztěžka se jí prodírají nejen laici, ale i někteří odborníci


více

17.07.2013 - Buď fit na kole - Martina Machová - tagy: zdraví výživa doplňky výživy

Antioxidanty ve sportovní výživě

Antioxidanty ve sportovní výživě

Antioxidanty jsou výživovou mantrou posledních let. Jsou přidávány do běžných potravin i do speciálních výživových doplňků pro sportovce. Během fyzické aktivity je totiž organismus ve větší míře vystaven vlivu nebezpečných volných radikálů, jejichž negativní vliv umí právě antioxidanty eliminovat.


více

13.06.2013 - Buď fit na kole - Martina Machová - tagy: zdraví dieta doplňky výživy antioxidanty

Doplňky stravy: Syrovátka

Doplňky stravy: Syrovátka

Syrovátkou se dříve krmívala domácí zvířata, aby dobře prospívala. Hospodyňky si syrovátkou myly obličej, aby byly „krev a mlíko “. Dnes ji najdeme v mnoha isotonických nápojích, proteinových i sacharidových koktejlech a energetických tyčinkách určených pro sportovce. Víte proč?


více

06.04.2011 - Buď fit na kole - Martina Machová - tagy: zdraví výživa doplňky výživy syrovátka

Doplňky stravy: Beta-glukany (voní houbami)

Doplňky stravy: Beta-glukany (voní houbami)

Jste oslabení bojem s virózami a zmožení jarní únavou tak, že vám ani paprsky jarního sluníčka nevlijí do nohou energii a chuť šlapat do pedálů? Možná by vám v takové situaci pomohly stále populárnější beta-glukany, pyšnící se velmi výraznými imunomodulačními vlastnostmi.


více

30.03.2011 - Buď fit na kole - Martina Machová - tagy: zdraví výživa doplňky výživy beta glukany

Doplňky stravy: koenzym Q10

Doplňky stravy: koenzym Q10

Koenzym Q10 je velmi významnou látkou nejen pro aktivní sportovce, ale také pro kardiaky, diabetiky či astmatiky. Velice zajímavý je pro sportovce seniory, kterým pomáhá během sportování chránit srdeční sval. Je jedním z nejvýznamnějších antioxidantů chránících buňky před poškozením.


více

23.03.2011 - Buď fit na kole - Martina Machová - tagy: zdraví výživa doplňky výživy koenzym q10

Doplňky stravy: guarana

Doplňky stravy: guarana

Guarana je v Jižní Americe hojně užívanou bylinou i potravinou. Umožňovala lovcům i bojovníkům udržet pozornost, překonávat únavu, zachovat si po dlouhou dobu dostatek energie bez potřeby přísunu potravy. Guarana též pomáhala pralesním indiánům desinfikovat zažívací trakt, léčit průjmy a infekce.


více

15.03.2011 - Buď fit na kole - Martina Machová - tagy: zdraví výživa doplňky výživy guarana

Doplňky stravy: Glutamin

Doplňky stravy: Glutamin

Glutamin najdeme jak v některých potravinách, tak i v mnoha doplňcích stravy určených sportovcům. Těm může glutamin pomoci v případě potřeby rychlé obnovy svalové hmoty, dále chrání jejich srdeční sval při náročné fyzické zátěži a podporuje rehydrataci buněk. Tím ale výčet jeho kladných vlastností nekončí.


více

01.03.2011 - Buď fit na kole - Martina Machová - tagy: regenerace zdraví výživa doplňky výživy glutamin

Doplňky stravy: Aminokyseliny

Doplňky stravy: Aminokyseliny

Aminokyseliny urychlují proces regenerace po sportovním výkonu, ale i uplatnění nacházejí i v klinické medicíně - nařpíklad po náročných operacích. V průběhu dlouhodobé hospitalizace umí částečně chránit zahálející svalovou hmotu před hypotrofií.

 


více

23.02.2011 - Buď fit na kole - TomasGladis - tagy: regenerace zdraví dieta výživa doplňky výživy aminokyseliny

Doplňky stravy: Lecitin neboli E322

Doplňky stravy: Lecitin neboli E322

Přestože ho najdeme i v početné rodině obávaných „éček“, není lecitin žádným potravinovým zloduchem. Naopak, je látkou velmi prospěšnou a potřebnou. Zlepšuje třeba činnost mozku, urychluje proces regenerace po sportovním výkonu, zmírňuje bolesti kloubů a pozitivně ovlivňuje jejich kondici.


více

15.02.2011 - Buď fit na kole - Martina Machová - tagy: zdraví dieta výživa doplňky výživy lecitin

Doplňky stravy: Vláknina

Doplňky stravy: Vláknina

Vláknina je nejen přirozenou a naprosto nezbytnou součástí vyváženého jídelníčku, ale můžeme ji konzumovat také coby doplněk stravy. Kdy je takový doplněk vhodný? Nese s sebou zvýšená konzumace vlákniny nějaká zdravotní rizika? Kolik vlákniny bychom měli denně zkonzumovat a v jaké formě? Co se stane, když vláknina ve stravě chybí?


více

09.02.2011 - Buď fit na kole - Martina Machová - tagy: zdraví dieta výživa doplňky výživy vláknina

Starší články:

Stránkování

Recenze, zájezdy, bazar...

Bazar

Vše pro děti / henryjones116

Programming Assignment Helper

Kola, ráfky, pláště / henrywatson850

Assignment help

Jízdní kola / milog36061

Wie funktioniert Trezor Suites?

Jízdní kola / mixedil445

metamask extension

Reklama