Rady

Pokud se chystáte překvapit jaro či léto menší konfekční velikostí a při sportu ulevit svým kloubům a srdci, rozhodně při tom nepospíchejte. Rychlé hubnutí vás do kondice nedostane, možná právě naopak. Spěšné hubnutí s sebou totiž nese i mnohá zdravotní rizika.

Německé nakladatelství AM-Berg Verlag vydalo nejnovější díl průvodce pro cyklisty na horských kolech, který nabízí padesát tipů na trasy v okolí oblíbené lokality italského jezera Lago di Garda.

Mnohdy se může zdát, že na klasické podobě jízdního kola není co měnit. Ale přesto se čas od času zrodí bicykl, který přinese něco netradičního. Viděli jste již skládací městské kolo, jehož koncept vytvořil na základě semestrální práce designér Mikuláš Novotný?

Vybrat kolo pro dítě může být oříšek. V okamžiku, kdy se odhodláte jim něco koupit, hned z toho vyrostou. Španělská značka Orbea ale přišla se zajímavým řešením dětského kola, které pomocí důmyslného systému roste i s malým cyklistou.

Tentokrát se na problematiku dopravního provozu podíváme z jiného úhlu. V dřívějších článcích jsme se zabývali tím, co mohou cyklisté na silnicích sami udělat pro svou aktivní a pasivní bezpečnost. Ale jak se chovat na druhé straně barikády, tedy pokud sedíte za volantem?

Jak se udržet v kondici, když se na kole nedá jezdit? Mezi vhodné vytrvalostní aktivity patří běžkování, spinning a nebo i turistika. Na sněžnicích se můžete vydat sněhem zasypanou přírodou zcela svobodně a zjistíte, že sněhová kalamita vlastně není tak hrozná věc. V následujícím příspěvku vám tuto aktivitu trochu představíme.

Většina cyklistů, ji při svých jízdách potkala. Setkání s ní bývá velmi nepříjemné, a tak je užitečné vědět, jak se jí alespoň částečně vyhnout. A protože má křeč ráda zimu a chlad, je ten ideální čas, kouknou se jí na její ostrý zoubek.

Největší boom má možná spinning (nebo chcete-li obecně indoor cycling) za sebou, ale přesto zůstává stále velmi populární. Na pravidelné lekce chodí pravidelně trénující jedinci i ti, kdo se chtějí udržet v kondici nebo shodit nějaké to kilo.

Je to únik z přeplněných horských magistrál, který umožňuje si nerušeně vychutnávat zimní přírodu. A navíc je to vhodná pohybová aktivita cyklistů na zimu. S backcountry běžkami se můžete podívat i na strojově neupravené trasy.

Český výrobce jízdních kol Maxbike, který je na trhu již 18 let, připravil v rámci péče o zákazníky seriál videí s návody a radami na servis jízdních kol. Dostupný je online.