Rady / Buď fit na kole

Gemmoterapie je fytoterapeutická metoda založená na užívání výtažků z pupenů, které v sobě ukrývají netušený léčebný potenciál. Šetrná gemmoterapie vám může v podzimním a zimním období pomoci překonat mnohá onemocnění komplikující vaše sportovní aktivity.

V podzimním sychravém období je drahá každá rada, která pomůže v boji proti virózám. Naše doporučení je ale nenáročné a levné; natrhejte si na zimu šípky. Tyto plody obsahují velké množství tepelně stabilního vitamínu C, jehož nedostatek nás činí náchylnějšími k infekčním chorobám. Bonusem navíc je i obsah karotenoidů a dalších vitamínů, minerálů a skvělá chuť!

Taping neboli tejpování je léčebná, preventivní a podpůrná metoda, která pomocí speciálních lepicích pásek aplikovaných přímo na kůži pomáhá postižené části těla v pasivní podpoře kloubů a vazů. Taping může částečně eliminovat i vznik úrazů velmi exponovaných kloubů i vazů, a také chránit již poškozené části pohybového aparátu. S úspěchem se též využívá i při rehabilitaci dětí a dospělých.

Nedávno jsme vám, milí cyklisté, servírovali právě dozrávající třešně, dnes vás na chuťových pohárcích podráždíme delikátní chutí a vůní meruněk. Jenže meruňky samozřejmě nabízí mnohem více, než skvělou chuť. Obsahují např. antioxidant betakarotén chránící naše buňky před zhoubným bujením, dále velké množství železa, draslíku, fosforu...

Kryoterapie je metodou, u nichž se využívá terapeutického efektu extrémně nízkých teplot minus 110 až 160 stupňů Celsia. Že si neumíte takovou zimu ani představit?

Zastavit pod třešní, slézt z kola a dát si lehkou a hlavně velmi zdravou svačinku nelze považovat za zdržení. Kvalitní české třešně si můžeme dopřát jen dva měsíce v roce, a tak by byla věčná škoda nechat ty úžasné vitamíny, minerály a další bioaktivní látky na stromě špačkům.

Syrovátkou se dříve krmívala domácí zvířata, aby dobře prospívala. Hospodyňky si syrovátkou myly obličej, aby byly „krev a mlíko “. Dnes ji najdeme v mnoha isotonických nápojích, proteinových i sacharidových koktejlech a energetických tyčinkách určených pro sportovce. Víte proč?

Jste oslabení bojem s virózami a zmožení jarní únavou tak, že vám ani paprsky jarního sluníčka nevlijí do nohou energii a chuť šlapat do pedálů? Možná by vám v takové situaci pomohly stále populárnější beta-glukany, pyšnící se velmi výraznými imunomodulačními vlastnostmi.

Koenzym Q10 je velmi významnou látkou nejen pro aktivní sportovce, ale také pro kardiaky, diabetiky či astmatiky. Velice zajímavý je pro sportovce seniory, kterým pomáhá během sportování chránit srdeční sval. Je jedním z nejvýznamnějších antioxidantů chránících buňky před poškozením.

Guarana je v Jižní Americe hojně užívanou bylinou i potravinou. Umožňovala lovcům i bojovníkům udržet pozornost, překonávat únavu, zachovat si po dlouhou dobu dostatek energie bez potřeby přísunu potravy. Guarana též pomáhala pralesním indiánům desinfikovat zažívací trakt, léčit průjmy a infekce.