Rady

Léto je v plném proudu, a tak se nabízí jedinečná příležitost pohostit své přátele a rodinu něčím neobvyklým, jako je pivní granita. Vychutnejte si horké letní dny s příjemným osvěžením v podobě netypického dezertu, který snadno připravíte! 

Cyklistika patří k fyzicky náročnějším sportům. Co dělat pro to, aby vás během vyjížďky v parném letním dnu nezastavila dehydratace?

Stačí, když budete během výletu popíjet pouze vodu? Nebudou vám chybět nějaké důležité minerály? Je nutné si při rekreační cyklistice kupovat iontové nápoje či energetické drinky?

Které typy nápojů pít v horkých dnech a jakým se raději vyhnout? Jak velký podíl by v pitném režimu měly tvořit minerální vody a jaké množství minerálních solí má obsahovat „ideální“ stolní voda? Jak jsou na tom džusy, iontové nápoje a jak ovocný či zelený čaj?

Během přípravy na sportovní dovolenou plnou zábavných aktivit a vyžití v přírodě je důležité nezapomenout na nosiče kol, pokud si je tedy nehodláte zapůjčit až v místě pobytu. 

Chcete se správně připravit na cyklistickou sezónu? Kolo je základ, kromě něj jsou však stejně důležité další komponenty, doplňky, ale i vhodné kvalitní oblečení. Správně zvolenou cyklistickou výbavou se můžete ochránit před ošklivými následky úrazů – zejména kvalitní padnoucí helmou. Na co byste tedy měli při výběru myslet a podle jakých faktorů vybírat?

Jaké jsou nejčastější příčiny nehod cyklistů? Jak se zabezpečit pro případ, že na kole způsobíte dopravní nehodu? Jaká je povinná výbava cyklisty? A proč by se měli vyznavači cyklojízdy vyhýbat alkoholu? Tato a další doporučení najdete v tomto článku.  

První jarní kilometry už určitě máte za sebou a hodně jich na vás v letošním roce patrně ještě čeká. Víte co všechno patří do povinné výbavy cyklisty? Tato povinnost má zajistit cyklistovi bezpečnou jízdu a viditelnost na silnici...

Jen správná velikost kola zajistí, aby se na něm dítě cítilo komfortně a bezpečně. To ale znamená, že ve věku od dvou do šesti let tak potřebujeme ideálně čtyři kola, abychom zoohlednili růst malé cyklistky či malého cyklisty. Jenže kupovat každý rok nové kolo protože dítě vyrostlo? To si může dovolit málokdo...

Mnozí z vás využívají v zimě půjčoven lyží. Víte ale, že podobná služba funguje i pro půjčování jízdních kol pro děti? U těch je důležité, aby jezdily na kole správné velikosti a přitom se často děje pravý opak: rodiče dětem pořizují kola o několik velikostí větší, aby jim déle vydržela...