Rady / Buď fit na kole

Polarizované světlo biolampy prý ulevuje při bolestech pohybového aparátu, ať již jde o bolesti kloubů, vazů nebo třeba páteře. Může prý pomoci i při léčbě omrzlin a dalších problémech týkajících se pokožky. To je však jen velmi hrubý výčet účinků, které jsou pro aktivního sportovce velmi zajímavé.

Každá rodina má své osvědčené postupy, jak se vyhnout lehčím podzimním virózám, které nám kradou čas, a místo relaxace v sedle nás nutí k potním kůrám. Proto i my pro vás máme 3 jednoduché tipy s příchutí východní medicíny, které vám pomohou udržet se v kondici i během sychravého podzimu.

Můžete ji sníst celou, a přesto nemusíte mít výčitky. Zasytí a potěší. Zdravá svačinka pro lidi, kteří chtějí zhubnout, ale i pro děti do školy či sportovce. Na výlet, k vodě, do kina, zkrátka na jakoukoliv příležitost pro celou rodinu. To je tyčinka NatBar100%, kterou v těchto dnech uvádí na český trh Svět zdraví.

S burčákovou sezónou v plném proudu je téma vína ve spojení s cyklistickou jistě aktuální téma. Víno a cyklistika jdou kupodivu za určitých podmínek dohromady. Jak? Vína musí být málo, kvalitní a až po výkonu, cyklistika stylová -- například po vinařských cyklostezkách.

Pokud občas amatérsky závodíte, neustále se pouštíte do nových sportovních aktivit a různými směry posouváte hranici svých sportovních možností, jistě občas před danou akcí zažíváte dobře známé pocity, jakými jsou: zrychlený dech, přerývavé dýchání či stažené hrdlo. Špatná technika dýchání pak způsobuje napětí v celém organismu a v mnoha rovinách negativně ovlivňuje sportování.

Letní měsíce bývají „nejúspěšnějším obdobím“ z hlediska nárůstu počtu úrazů, na vině jsou samozřejmě nejen typicky letní sporty, ale i mnoho dalších faktorů. Cyklistika se bohužel umísťuje v tomto smutném žebříčku na prvních pozicích. Mnoha úrazům by však šlo při respektování několika jednoduchých doporučeních poměrně jednoduše předejít

Při pádech na in-line bruslích nebo z kola vznikají typické odřeniny, které se označují jako "silniční lišeje". Jejich hojení bývá delší, než by se mohlo zdát. Jak na ně?

Ať už jezdíte za šera nebo v noci na kole rádi a nebo z donucení (třeba za prací), jistě víte, jak důležité je mít dobré světlo. Firma BBB představí zcela nové kompaktní světlo, které disponuje maximálním výkonem 1300 lumenů. A to by mělo bez problémů stačit pro jakékoliv noční jezdění nejen po silnici, ale i mimo ní.

Potřebujeme je vůbec? Či jsou určeny výhradně pro sportovce, štíhlosti chtivé otesánky a další specifické skupiny osob? V následujícím seriálu vám pomůžeme, se v džungli potravních doplňků alespoň částečné orientovat. Džungle je to opravdu pestrá, bujará a hustá, ztěžka se jí prodírají nejen laici, ale i někteří odborníci

Aktivně strávený cyklistický víkend je za vámi a bolavý pracovní týden před vámi. O pozornost se totiž urputně hlásí o namožené svaly. Bohaté cyklistické zážitky vám rázně připomene i prostá chůze ze schodů a vstávání ze židle. Jak svalům ulevit?