Rady / Buď fit na kole

Největší boom má možná spinning (nebo chcete-li obecně indoor cycling) za sebou, ale přesto zůstává stále velmi populární. Na pravidelné lekce chodí pravidelně trénující jedinci i ti, kdo se chtějí udržet v kondici nebo shodit nějaké to kilo.

Je to únik z přeplněných horských magistrál, který umožňuje si nerušeně vychutnávat zimní přírodu. A navíc je to vhodná pohybová aktivita cyklistů na zimu. S backcountry běžkami se můžete podívat i na strojově neupravené trasy.

Viróza, chřipka či silné nachlazení nám v mlhavých podzimních dnech nabourávají nejen tréninkové plány, ale i docela běžné fungování. V takových chvílích obvykle sáhneme po nějakém medikamentu, který pomůže srazit teplotu, a my po chvíli cítíme mnohem lépe. Ale je tento postup správný? Neudělá našemu tělu spíše „medvědí službu“?

Firma GoPro zabývající se prodejem minikamer pro akční sporty, které si můžete upevnit nejenom na helmu, ale také na kolo, lyže, snowboard, nebo na tyčku do ruky, v těchto dnech představila svou zbrusu novou kamerku s názvem GoPro Hero 3.

Malé i velké odřeniny výstižně označované jako silniční lišej jsou nepříjemné, bolestivé a pokud jsou rozsáhlejší, a navíc situované v místech, kde je kůže opakovaně napínána a povolována, mohou být i značně omezující. Chcete-li, aby vaše tělo zdobily co nejkratší dobu, zkuste místo klasických náplastí použít náplasti hydrogelové. Ty zprostředkují staletími prověřené vlhké hojení ran.

Ač vám při šlapání do kopce dodává vidina oroseného půllitru v nedaleké hospůdce sílu za dva a kuráž za tři, je jasné, že pivo za řidítka (volant, pádlo) prostě nepatří. Chuťové buňky odmítající již další sladké příchutě sportovních nápojů pak pomůže ukonejšit kvalitní „nealko“. Které je nejlepší? Neztrácí tento nápoj spolu s alkoholem i cenné látky? Jak je to s kilojouly?

Uhnat si úžeh není v horkých letních dnech zas až tak neobvyklé. Disciplinované cyklisty sice alespoň částečně chrání přilba, nicméně při celodenním či půldenním výletě bývají jejich hlavinky často vystavené slunečnímu svitu více, než bývá zdrávo. Poradíme vám jak úžehu předcházet, i jak poskytnout první pomoc.

Icebreaker merino vám nabízí více než pohodlí hebké vlny, patří totiž mezi ty nejbezpečnější oděvní materiály. Jemná, lehká látka odolává ohni i ostrým slunečním paprskům. Oblékněte se na léto stylově, pohodlně i bezpečně.

Jste-li majiteli nejen kola, ale také malé pištící drobotiny, možná potničky důvěrně znáte. Tyto malé červené svědivé pupínky totiž milují dětskou pokožku, nicméně někteří z nás vědí, že nepohrdnou ani zpoceným cyklistickým pozadím a jeho blízkými zákoutími. Jak vznikají, jak jim předcházet a jak se jich zbavit?

Pád na hlavu z výšky kola, navíc bez přilby, může mít fatální následky. Víte, jak cyklistovi s poraněnou hlavou pomoci, abyste mu nezpůsobili více škody než užitku? Že vaši blízcí nosí přilbu, a tak se vás problematika netýká? Ale týká, i vy můžete včasnou pomocí zachránit život či zdraví!