Rady

Pokud se chcete na kole prohánět i v zimních měsících, je potřeba se na vyjížďky vhodně vybavit. Oblečení hraje velkou roli v tom užít si zimu ve zdraví a pokud se naučíte volit vhodné oblečení pro různé typy chladného počasí, jak jej vrstvit a jak si chránit okrajové partie těla, zimu si na kole vychutnáte.

Jezdíte v zimě v šátku nebo čepici? Fouká vám za krk a namrzají vykukující ušní lalůčky? Potom možná přemýšlíte, zda si na podzimní a zimní cyklistickou sezónu nepořídit sportovní kuklu. Sice to není doplněk příliš slušivý, ale zima vám v kukle určitě nebude. Při intenzívnějším výkonu možná spíše naopak.

Plavání dá mnoho nejen cyklistovi, ale vzhledem k charakteru pohybu ve vodním prostředí, kde panují jiné fyzikální zákony, než u nás suchozemců, naprosto každému jedinci. Co je tedy na plavání tak úžasného?

Jak se udržet v kondici, když se na kole nedá jezdit? Mezi vhodné vytrvalostní aktivity patří běžkování, spinning a nebo i turistika. Na sněžnicích se můžete vydat sněhem zasypanou přírodou zcela svobodně a zjistíte, že sněhová kalamita vlastně není tak hrozná věc. V následujícím příspěvku vám tuto aktivitu trochu představíme.

Praktickým doplňkem pro podzimní vyjížďky na kole je skládací cyklistická bunda, která vás ochrání před zimou a když ji nebudete potřebovat, jednoduše ji sbalíte do úsporného balíčku.

Původně slovo fleece označovalo ovčí vlnu, přesto je dnes pod názvem „fleece“ označován syntetický výrobek z ropy, v lepším případě s využitím recyklovaných plastových lahví. Návrat ke kořenům přináší značka Icebreaker see svou kolekcí Realfleece.

Máme pro vás tip, jak po zimě naložit s prodřenými návleky na tretry, za které jste dali hříšné peníze a teď je vám líto je vyhodit. Nic nevyhazujte, recyklujte! Vyrobte si dva luxusní termoobaly na bidony a ušetříte minimálně 200 Kč za originál.

Dnešní rada se může zdát jako zbytečné "sýčkování", ale ve skutečnosti není těžké přijít v zimě k omrzlinám i v našich končinách. Ačkoliv většina z vás si pod pojmem omrzlina představí na uhel černé konečky prstů horolezců z Mount Everestu, omrzlinu nižšího stupně jste již možná sami měli aniž byste to tušili.

Nedávno jsme se na našich stránkách zabývali tématem smogové situace a otázky, zda je vhodné do smogu vyjíždět na kole. Nyní pro změnu Českou republiku sevřely arktické mrazy - hodí se sportovat venku i za takových podmínek? Je potom sport ještě pro zdraví nebo už si jím škodíme?

Pomineme-li, že je sychravo, chladno a zkrátka nepříznivo, přináší nám období od podzimu do jara ještě jednu nevýhodu. Brzo se stmívá. Vyjížďky po práci už tedy nejsou tak příjemné jako je tomu v létě. Pro nezmary však existuje řešení…