Rady / Buď fit na kole

Firma GoPro zabývající se prodejem minikamer pro akční sporty, které si můžete upevnit nejenom na helmu, ale také na kolo, lyže, snowboard, nebo na tyčku do ruky, v těchto dnech představila svou zbrusu novou kamerku s názvem GoPro Hero 3.

Malé i velké odřeniny výstižně označované jako silniční lišej jsou nepříjemné, bolestivé a pokud jsou rozsáhlejší, a navíc situované v místech, kde je kůže opakovaně napínána a povolována, mohou být i značně omezující. Chcete-li, aby vaše tělo zdobily co nejkratší dobu, zkuste místo klasických náplastí použít náplasti hydrogelové. Ty zprostředkují staletími prověřené vlhké hojení ran.

Ač vám při šlapání do kopce dodává vidina oroseného půllitru v nedaleké hospůdce sílu za dva a kuráž za tři, je jasné, že pivo za řidítka (volant, pádlo) prostě nepatří. Chuťové buňky odmítající již další sladké příchutě sportovních nápojů pak pomůže ukonejšit kvalitní „nealko“. Které je nejlepší? Neztrácí tento nápoj spolu s alkoholem i cenné látky? Jak je to s kilojouly?

Uhnat si úžeh není v horkých letních dnech zas až tak neobvyklé. Disciplinované cyklisty sice alespoň částečně chrání přilba, nicméně při celodenním či půldenním výletě bývají jejich hlavinky často vystavené slunečnímu svitu více, než bývá zdrávo. Poradíme vám jak úžehu předcházet, i jak poskytnout první pomoc.

Icebreaker merino vám nabízí více než pohodlí hebké vlny, patří totiž mezi ty nejbezpečnější oděvní materiály. Jemná, lehká látka odolává ohni i ostrým slunečním paprskům. Oblékněte se na léto stylově, pohodlně i bezpečně.

Jste-li majiteli nejen kola, ale také malé pištící drobotiny, možná potničky důvěrně znáte. Tyto malé červené svědivé pupínky totiž milují dětskou pokožku, nicméně někteří z nás vědí, že nepohrdnou ani zpoceným cyklistickým pozadím a jeho blízkými zákoutími. Jak vznikají, jak jim předcházet a jak se jich zbavit?

Pád na hlavu z výšky kola, navíc bez přilby, může mít fatální následky. Víte, jak cyklistovi s poraněnou hlavou pomoci, abyste mu nezpůsobili více škody než užitku? Že vaši blízcí nosí přilbu, a tak se vás problematika netýká? Ale týká, i vy můžete včasnou pomocí zachránit život či zdraví!

Při pádech na kolech jsou ruce a obecně horní končetiny jednou z nejvíce ohrožených částí našeho těla. Ruce totiž při pádech instinktivně dáváme před sebe, abychom uchránili před poraněním hlavu.

Darovat krev je jedním z ušlechtilých skutků. Podle různých statistik může jedna jednotka krve zachránit i tři životy. Pokud mezi dárce krve patříte, zajímali jste se někdy i o to, zda tento počin nějak ovlivňuje vaše tělo při sportu?

Psychický stav a bolest zad spolu mohou velmi úzce souviset. Na ramenou nám v dnešní době leží mnoho starostí, které nás tíží, ač nic neváží. Stres a tlak se pak podepisují jak na naší tváři, tak na těle. Mnozí z nás potom bezděky zaujímají „postoj lovce s tygrem v zádech“: hlava je přikrčená mezi vytažená ramena. Posléze si lámeme hlavu, proč nás ta záda stále bolí.