Rady

Koenzym Q10 je velmi významnou látkou nejen pro aktivní sportovce, ale také pro kardiaky, diabetiky či astmatiky. Velice zajímavý je pro sportovce seniory, kterým pomáhá během sportování chránit srdeční sval. Je jedním z nejvýznamnějších antioxidantů chránících buňky před poškozením.

Zelená mapa Prahy je plánem příjemných tras pro chodce, rodiče s dětmi, seniory a cyklisty, odpovědných obchodů a míst pro trávení volného času. Jako první mapu svého druhu v ČR ji vloni v září vydala iniciativa Auto*Mat. K papírové podobě nyní přibyla i forma internetová.

Guarana je v Jižní Americe hojně užívanou bylinou i potravinou. Umožňovala lovcům i bojovníkům udržet pozornost, překonávat únavu, zachovat si po dlouhou dobu dostatek energie bez potřeby přísunu potravy. Guarana též pomáhala pralesním indiánům desinfikovat zažívací trakt, léčit průjmy a infekce.

Krosová kola patří k nejoblíbenější kategorii kol na trhu. Jsou totiž pohodlná, hodí se na cesty i do lehkého terénu a lze je tudíž použít na rodinné výlety, cykloturistiku i expediční cesty. Zalovili jsme ve vodách českých výrobců kol a vybrali pro vás několik modelů v cenovém rozpětí 10 až 15 tisíc korun.

Stalo se pravidlem, že na veletrzích a výstavách jsou přítomni i autoři knih, kteří jsou připraveni k podpisům a k debatám se svými čtenáři. Nejinak tomu bude i letos na jaře. Stačí vyrazit do Hradce Králové na veletrhy Infotour a Cykloturistika nebo do Prahy na For Bikes.

Glutamin najdeme jak v některých potravinách, tak i v mnoha doplňcích stravy určených sportovcům. Těm může glutamin pomoci v případě potřeby rychlé obnovy svalové hmoty, dále chrání jejich srdeční sval při náročné fyzické zátěži a podporuje rehydrataci buněk. Tím ale výčet jeho kladných vlastností nekončí.

Aminokyseliny urychlují proces regenerace po sportovním výkonu, ale i uplatnění nacházejí i v klinické medicíně - nařpíklad po náročných operacích. V průběhu dlouhodobé hospitalizace umí částečně chránit zahálející svalovou hmotu před hypotrofií.

Uherskobrodská společnost AZUB Bike, která se specializuje na netradiční modely kol, uvádí na trh dvě nová skládací kola nejprodávanější světové značky Dahon. Na startu jarní cyklistické sezony se premiérově objeví i dvě novinky z této stáje – skládací kola Dahon Vector X10 a Dahon Eco C6.

Přestože ho najdeme i v početné rodině obávaných „éček“, není lecitin žádným potravinovým zloduchem. Naopak, je látkou velmi prospěšnou a potřebnou. Zlepšuje třeba činnost mozku, urychluje proces regenerace po sportovním výkonu, zmírňuje bolesti kloubů a pozitivně ovlivňuje jejich kondici.

iPhone není zdaleka jen multimediální telefon, ale může vám velmi zajímavě posloužit i na kole. Máme pro vás deset tipů jak...